沙棘果是沙棘树上的一种果子 ， 其口感清甜、营养丰富 ， 常有人用来泡水食用 ， 而沙棘果泡水喝的功效是什么呢？哪些人不能吃沙棘果呢？下面一起看看吧 。
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润肠通便沙棘果中含有丰富的有机酸和纤维素成分 ， 比如：柠檬酸、苹果酸等等 ， 这些成分进入人体后 ， 能够刺激胃酸分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 对于胃部食物有消化和吸收作用 ， 从而达到润肠通便的功效 ， 适量的用来泡水饮用 ， 能够帮助缓解腹胀、便秘、大便干燥等消化不良情况 。
美容养颜沙棘果中含有丰富的超氧化歧化酶和多钟维生素 ， 比如：维生素C、维生素E等等 ， 这些成分进入人体后 ， 能够有效的清除体内自由基 ， 缓解人体衰老的情况 ， 且维生素可以促进人体的新陈代谢 ， 起到滋润肌肤、美白、美容养颜等功效 ， 对于皮肤暗黄、褶皱等情况有所改善 。
保护心血管【【健康知识】沙棘果泡水喝的功效 哪些人不能吃沙棘果】沙棘果中含有丰富的黄酮类化合物 ， 适量泡水饮用之后 ， 能够在一定程度上增加冠状动脉流量 ， 降低心肌耗氧量 ， 有加强毛细血管功用及止血、抗凝的作用 ， 可对心脏有所保护 ， 对于动脉硬化等心血管疾病有所预防 。
提高免疫力沙棘果中含有黄酮类化合物、维生素、人体所需氨基酸、挥发油、蛋白质、矿物质以及微量元素等营养成分 ， 用来泡水适量的饮用 ， 能够补充人体所需营养 ， 在一定程度上提高自身免疫力 ， 对于外界病毒的入侵有所预防 ， 且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分 ， 可以帮助调节人体体液免疫和细胞免疫 。
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