中午同事从家里带了一些新鲜的魔芋给我 ， 打算用来凉拌一次食用完 ， 而魔芋粉吃多了的坏处是什么呢？魔芋粉可以减肥吗？下面为你解答 。
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魔芋粉吃多了的坏处腹胀等消化不良情况 。
魔芋粉是一种用魔芋为原料制作的食材 ， 正常情况下食用 ， 并不对自身健康有所影响 ， 还能补充膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分 ， 而魔芋不宜过多食用 ， 因为魔芋中富含膳食纤维 ， 一次过多食用会增加人体饱腹感 ， 从而加重肠胃负担 ， 不利于自身食物的消化与吸收 ， 常伴有腹胀等消化不良情况 ， 一般情况下 ， 一次食用魔芋的量不超过50克 。
魔芋粉可以减肥吗适量吃可以减肥 。
魔芋粉适量的食用是可以减肥的 ， 一方面是因为魔芋粉的热量不高 ， 每100克魔芋中只含有23大卡的热量 ， 另一方面是因为魔芋粉中含有膳食纤维 ， 适量食用可以增加人体饱腹感 ， 减少正餐的摄入量 ， 还能在一定程度上促进肠胃蠕动 ， 帮助食物的消化与吸收 ， 从而起到一定的减肥效果 。
连吃一星期魔芋能瘦多少因人而异 。
虽然魔芋有一定的减肥效果 ， 但是连吃一星期魔芋能瘦多少与自身情况有关系 ， 消化能力好的话 ， 一般一周可瘦2-3斤 ， 若是消化能力差 ， 还没有运动的话 ， 也有可能并不会瘦 ， 甚至还会有长胖情况 。
其次 ， 减肥并不能光靠吃魔芋 ， 还需要搭配合理的运动、饮食等等 ， 这样才能有比较明显的减肥效果 ， 且科学减肥的方法 ， 不会出现营养不良情况 ， 对自身健康也有一定好处 。
魔芋减肥会反弹吗看情况 。
【【养生知识】魔芋粉吃多了的坏处 魔芋粉可以减肥吗】若是在减肥时 ， 不仅吃魔芋 ， 还搭配了有氧运动、饮食热量的摄入等等 ， 那么减肥成功后是难以反弹的 ， 若是减肥只靠吃魔芋 ， 那么是比较容易反弹的 ， 且只吃魔芋身体补充的营养成分不够 ， 长期下来会造成头晕、眼花等营养不量情况 ， 对自身健康带来一定的副作用 ， 建议科学的减肥 。
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