燕窝是生活中常见的甜品 ， 很多人日常都喜欢吃燕窝来滋补身体 ， 燕窝隔水炖多久最合适呢？下面一起来看看吧！
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燕窝隔水炖多久最合适30-60分钟左右 。
燕窝中含有丰富的氨基酸、胶质、维生素、矿物质等营养成分 ， 在炖燕窝的时候要进行充分的熬煮才可以将燕窝中的胶质和有效成分都充分的炖煮出来 ， 一般情况下半个小时可以将燕窝炖好 ， 如果追求更佳的口感 ， 可以炖一个小时甚至是更长时间 。
燕窝隔水炖是什么意思一种厨房烹饪手法 。
隔水炖是将食材用容器装起来 ， 放在水里 ， 然后外部进行加热 ， 用隔水炖的方式烹调食物会让食物的口感更为可口 ， 因此 ， 在煲汤或者料理一些滋补营养食材的时候常常会用到隔水炖的方法进行食物的烹调 ， 这样煮一是口感比较好 ， 二是可以最大程度的保留食物的营养价值 ， 食用后能更好的摄取到银耳的营养 。
燕窝隔水炖好还是直接炖好从方便快捷的角度来说 ， 直接炖会更好；从口感和营养价值的角度来说 ， 隔水炖更好 。
燕窝是珍贵的滋补食材 ， 在料理燕窝的时候将燕窝放在炖盅里面 ， 然后浸在热水中 ， 这样会让燕窝受热更均匀 ， 由于是利用沸腾的水来加热食材 ， 因此 ， 炖盅内部的最高温度不会超过100摄氏度 ， 不至于在加热的时候沸腾至翻滚 ， 也不会出现糊锅的情况 。
燕窝炖稠的好还是稀的好按照个人饮食习惯决定 。
【【健康知识】燕窝隔水炖多久最合适 燕窝隔水炖是什么意思】不过一般情况下 ， 煮燕窝都是煮得比较粘稠的 ， 这样吃起来味道比较的绵软 ， 符合大部分人的饮食口味 ， 通常吃起来口感会比较好 ， 如果煮得稀了 ， 燕窝容易化水 ， 就像喝水一样 ， 如果不喜欢粘稠口感 ， 或者喜欢水一样质感的人群可以将燕窝煮得稀一点 。
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