绿豆汤是生活中常见的汤水 ， 很多人日常都喜欢饮用绿豆汤 ， 我最近有些上火 ， 绿豆汤喝热的还是凉的去火呢？下面一起来看看吧！
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绿豆汤喝热的还是凉的去火绿豆汤冷热都可以去火 ， 如果将绿豆汤冰镇一下后饮用去火的效果会更好一些 。
绿豆性质寒凉 ， 具有清热解暑的功效 ， 将绿豆和清水一起熬煮后 ， 口感软绵 ， 会更好消化和吸收 ， 绿豆汤去火是绿豆的性质引起的 ， 不会因为绿豆汤的冷热而发生改变 ， 不过绿豆汤冰镇后会增加冰凉的功效 ， 饮用后可以快速的降低身体中的热气 ， 如果火气重的话 ， 不妨适量饮用冰镇过的绿豆汤来养护身体 。
绿豆汤一个星期喝几次2-3次 。
绿豆汤虽然具有清热解暑的功效 ， 但是也不建议过多的饮用绿豆汤 ， 绿豆汤性寒 ， 富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙等营养物质 ， 一个星期饮用2-3次绿豆汤为佳 ， 饮用过多会增加体内的寒凉之气 ， 引发脾胃虚寒现象 ， 出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
煮绿豆汤的正确方法1、煮绿豆汤之前需要提前将绿豆浸泡 ， 这样绿豆容易煮开花、煮得烂 ， 口感会比较好 。
2、煮绿豆汤用到的水最好是纯净水 ， 如果是用碱水煮绿豆汤的话绿豆汤的颜色会变成红色的 。
3、煮绿豆汤的时间不宜过久 ， 以免绿豆汤颜色变黄 。
材料：绿豆、清水 。
做法：
1、提前一天将绿豆清洗干净 ， 然后用清水进行浸泡 。
2、为了避免变质 ， 将绿豆放在冰箱冷藏泡制 。
3、取出绿豆 。
4、倒掉脏水 。
5、放入炖盅中 ， 放入少量的冰糖 。
6、进行充分的熬煮 。
7、盖上盖子焖10分钟左右 。
8、盛出食用 。
喝绿豆水利尿吗有一定的利尿功效 。
【【养生知识】绿豆汤喝热的还是凉的去火 喝绿豆水利尿吗】绿豆水的主要制作材料是绿豆 ， 绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效 ， 饮用绿豆水对上火、热咳嗽等症状有很好的功效 ， 不过 ， 由于绿豆的寒凉性质 ， 体质偏寒凉的人需要慎食或者少食绿豆水 ， 以免增加肠道负担 ， 出现腹泻等消化不良的症状 。
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