看到朋友圈里有人说男人肾不好 ， 吃秋葵最易补肾 ， 而且天然健康无副作用 ， 不知道这秋葵是什么呢？吃了真的能补肾吗？
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秋葵是什么男人吃了补肾吗秋葵是一种蔬菜 ， 男人吃了有一定的补肾强身作用 。
因为秋葵归经位于肾脏部位 ， 也就是说秋葵吃后对肾脏有好处 ， 加上秋葵富含蛋白质、锌等营养物质 ， 可起到补充肾脏营养的作用 ， 不过食疗补肾并非一朝一夕 ， 而是要长久坚持食用才有效 。
秋葵补肾阴虚还是阳虚肾阴虚 。
肾阴虚的症状表现为：腰膝酸疼 ， 眩晕耳鸣 ， 失眠多梦 ， 男子阳强易举 ， 遗精 ， 妇女经少经闭 ， 或见崩漏 ， 形体消瘦 ， 潮热盗汗 ， 五心烦热 ， 咽干颧红 ， 溲黄便干 ， 舌红少津 ， 脉细数 ， 需要滋阴补肾 ， 而秋葵具有滋阴补肾的作用 ， 正适宜食用调理改善肾阴虚 ， 不过其性寒 ， 不宜肾阳虚的人群食用 ， 以免加重病情发展 。
秋葵一天吃几根补肾吃5-10根 ， 约100-200克左右的秋葵即可 。
秋葵无毒害成分 ， 可以每天吃 ， 但要注意食用的量 ， 天天吃不能吃多 ， 否则秋葵性寒 ， 这种寒性食物一天不能吃过多 ， 不然容易加重体内寒气 ， 刺激肠胃 ， 导致腹痛、腹泻等不适症状 ， 建议男人每天吃200克以内的秋葵即可 ， 既能满足身体所需的秋葵营养 ， 又可避免多吃秋葵引发的健康不适问题 。
男性吃多久秋葵有效果【【健康知识】秋葵是什么男人吃了补肾吗 秋葵一天吃几根补肾!】因人而异 。
男性具体吃多久秋葵能见到疗效 ， 一是需坚持食用 ， 二是要加强运动 ， 合理膳食 ， 保持健康的生活方式促进秋葵壮阳成分的吸收 ， 这样才能起到较好的补肾作用 ， 通常根据食用者的食用情况来看 ， 坚持吃1-3个月的秋葵可增强男性肾脏功能 ， 提高自身抵抗力 。
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