凤眼果是生活中常见的食物 ， 很多人日常都喜欢吃凤眼果 ， 我昨天买了一些凤眼果准备吃来着 ， 听说凤眼果煲鸡不错 ， 凤眼果煲鸡功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！
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延缓衰老凤眼果中含有丰富的维生素C ， 维生素C能够清除人体内的自由基 ， 并且能够抗自由基氧化 ， 保持皮肤的弹性 ， 因此凤眼果具有延缓衰老的作用 ， 鸡肉中含有丰富的氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 将凤眼果和鸡肉一起搭配食用可以增强食物的营养 ， 起到美容养颜、延缓衰老等功效 。
促进消化凤眼果中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分 ， 食用凤眼果后 ， 凤眼果中丰富的B族维生素能够改善人体的精神状况 ， 经常食用还能促进胃肠道的消化功能 ， 从而改善肠胃的功能障碍 ， 降低血液中的胆固醇等含量 ， 鸡肉是营养较为全面的食物 ， 将凤眼果和鸡肉搭配在一起食用可以起到协同增效的作用 ， 有利于身体进补 ， 同时加强身体的消化功能 。
温中补脾凤眼果是药食同源的食物 ， 食用凤眼果可以起到滋补养生的功效 ， 鸡肉性温 ， 味甘 ， 具有温中补脾的功效 ， 同时能够益气养血、补肾益精 ， 对于营养不良、脾胃虚寒等人群具有很好的补益效果 ， 同时 ， 久病初愈的人适量食用凤眼果煲鸡汤后能够促进身体的恢复 。
促进发育【【健康知识】凤眼果煲鸡功效与作用 凤眼果里面的脆皮能吃吗!】凤眼果煲鸡汤的主要材料是凤眼果和鸡肉 ， 凤眼果味道可口 ， 具有药食同源的特性 ， 因此 ， 凤眼果煲鸡属于滋补程度很高的药膳 ， 凤眼果煲鸡中含有丰富的钙、磷、镁等矿物质元素 ， 是儿童骨骼发育中不可缺少的元素 ， 因此饮用凤眼果煲鸡还能够促进生长发育 ， 预防缺钙 。
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