和朋友聚餐吃饭， 少不了喝点酒助兴， 但喝了酒之后发现并不会很好的入睡， 而且睡到半夜就醒了， 不知道这是为什么呢？不是说酒精有助眠的作用呢？为啥不能一觉睡到天亮呢？
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酒精作用正常情况下， 适量的喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神经系统， 使人快速入睡， 但当这种麻痹状况逐渐消失后， 随之而来的焦虑又引起另一种紧张感， 让人半夜醒来睡不着觉， 这也是为什么很多人在停酒后醒了的一段时间， 会躁郁及失眠 。
心里有事喝酒之后， 人的大脑会暂时放空一段时间， 但酒后睡了一觉， 这些乱七八糟的事， 又会一股脑儿的进入你的大脑， 假如你有放不下的人、工作压力、生活难题等问题的话， 这时喝酒后半夜醒来你都会想到这些， 也就会导致你再也睡不着觉了 。
口渴导致在喝了酒之后会觉得特别口渴， 虽说酒精也有水分， 但酒精被人体吸收后， 会更加让人脱水， 这时因为酒精会加速人体排尿、引起人血管扩张， 导致体表散热快， 从而使人口渴 。
饥饿引起【【养生常识】为什么一喝酒半夜就醒 酒后下半夜失眠怎么办!】一些人喝多了酒后就吃不下太多饭， 在酒精的助眠下睡着， 但醒酒后就会有饥饿感， 想吃东西， 就会让人半夜醒来 。 而且感觉非常饿 。
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