南瓜橙黄色泽亮丽 ， 口感甘甜软粉 ， 不仅可以当做蔬菜炒食、炖煮 ， 还可以作为甜点、糕饼的材料食用 ， 但不知道食用有哪些相克食物呢？南瓜和玉米粥能不能一起吃呢？
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南瓜不能和玉米粥一起吃吗能一起吃 。
虽然南瓜和玉米粥都是很好的润肠通便食品 ， 但南瓜性温味甘 ， 含有果胶、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维、蛋白质等营养成分；玉米粥则是用玉米和大米熬煮而成 ， 含有谷胱甘肽、玉米黄质、维生素E、维生素A、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等 ， 两者在成分上并无相克冲突 ， 可以搭配同吃 ， 或是直接做成南瓜玉米粥 ， 不仅味道更加甘甜可口 ， 还可加强健脾养胃、促进消化、帮助排便、利水通淋等功效 。
拉肚子可以吃南瓜玉米粥吗可以吃 。
拉肚子期间要吃些饮食清淡有营养的食物 ， 南瓜玉米粥就是非常好的选择 ， 吃后可以补充拉肚子流失的电解质和水分 ， 促进精神恢复 ， 而且南瓜玉米粥容易消化 ， 所含有的果胶等物质可以保护肠胃道部位的粘膜 ， 有助于拉肚子症状的缓解 ， 是可以放心吃的 ， 但不要吃多 ， 以免消化不良 ， 一次喝一小碗即可 。
南瓜不能和什么一起吃适量吃南瓜和其他食物并不相克 。
南瓜不含有毒成分 ， 营养价值也高 ， 适量和其他常见食物搭配在一起吃是没什么问题的 ， 如南瓜小米粥、南瓜牛肉饭、南瓜羊排煲等都是非常好的美食搭配 ， 但要注意南瓜不能和一起食物一起吃多：
1、性热的食物如：羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、龙眼等 ， 因为南瓜性温本身就有燥气 ， 再食用过多性热的食物容易出现上火的情况 。
2、含有高淀粉或难消化的食物如：土豆、莲藕、西兰花、笋等进入肠胃中 ， 会出现胀气的情况 ， 再吃南瓜会加重这一现象 。
3、胡萝卜素含量丰富的食物如：胡萝卜、柿子、西红柿等 ， 因为南瓜也富含胡萝卜素 ， 如吃多会导致胡萝卜素的摄入过量 ， 在体内堆积无法代谢 ， 从而出现皮肤发黄的症状 。
减肥为什么不让吃南瓜【【养生常识】南瓜不能和玉米粥一起吃吗 南瓜不能和什么一起吃!】可以吃 。
其实南瓜作为减肥期间的主食食用是非常好的食品 ， 原因有以下几点：
1、南瓜热量低 ， 100克只有26大卡的热量 。
2、南瓜淀粉、纤维含量丰富 ， 食用有较强的饱腹感 ， 可以减少其他高热量食物的摄入 ， 从而制造减肥期间需要的热量缺口 。
3、南瓜含有较多的膳食纤维、果胶成分 ， 可促进肠胃蠕动 ， 帮助排便 ， 促进代谢 ， 有利于减肥 。
但是属于高升糖指数的食物 ， 糖尿病患者要少吃 。
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