女人子宫是一个十分脆弱的地方，所以我们在平时的生活中一定要多加注意子宫护理，因为子宫保养如果做得不好的话，那么就会严重伤害到子宫，给身体带来极大的安全隐患，所以这一点一定要多加慎重，那么怎样才能保护子宫呢，下面就来了解下哪些行为会伤害子宫以及如何保养吧，来一起看看 。
前几天看到一条留言，说她去年做过人流手术后，就一直痛经，到医院检查之后，诊断出她得了严重的子宫腺肌症，医生建议她切除子宫 。
可是她才23岁，明年就准备结婚了 。 这样的情况让豆妈觉得很惋惜，子宫虽然不大，但它却是女性重要的身体器官，能够排出月经和孕育生命，这就是为什么说母亲是世界上最伟大的人 。
可还有很多女性并不知道，这3件事是最伤害子宫的 。
1、疾病
疾病是伤害子宫的第一敌人，而在所有疾病中，又以细菌感染的伤害力最大，如急性子宫内膜炎 。
而导致子宫内膜炎的原因主要来自流产、性病、产褥感染等，还会伴随着腹痛、腰酸、坠涨等症状 。
女性在日常生活中，要注意自己的卫生，月经期间要避免夫妻生活，子宫内也最好不要带避孕环之类的异物 。
2、人流手术
人流时对子宫的伤害最大，由于手术操作的不可见性，不管是有所残留还是刮宫过度，都是常见的并发症 。 有所残留的话就要二次清宫，很容易就成了刮宫过度，严重的话还会导致宫腔粘连甚至子宫穿孔 。
有些女性害怕吃避孕药，就是怕对身体有所损伤，其实，人流对人体的伤害程度要远远超过避孕药，采取科学合理的避孕措施，才能更好地保护子宫 。
3、剖宫产
虽然剖宫产能够保护母婴的生命健康，但是很容易引起术后下腹痛以及子宫内膜异位症 。 至于术后的子宫疤痕妊娠、再次妊娠中的子宫破裂等问题，也是因为子宫受到了伤害 。
剖宫产不仅对母体的子宫伤害较大，对宝宝也会有不利影响 。 因为没有经历过正常的生产过程，宝宝的身体和大脑容易先天失调，还会被误认为是智力发育障碍 。
子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一 。 懂得保护子宫，才能延缓容颜早衰，色斑、皮肤粗糙等现象的出现 。
另外，如果不能很好保护子宫，亦有可能造成出现各种疾病 。
第一种，与妊娠有关的疾病 。 如流产、宫外孕、葡萄胎等 。
第二种，内分泌失调造成的子宫病理变化 。 如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等 。
第三种，各种微生物感染造成的子宫炎症 。 如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎 。
那么，在日常生活中，哪些行为会伤害子宫 。
多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病的可能性会明显增加 。
反复人工流产：如果反复进行人工流产，特别是短时期重复进行，对子宫损害很大 。
私自坠胎：堕胎本身对女性的健康以及子宫伤害很大，如果私自堕胎可能会导致子宫破损或继发感染 。
夫妻生活不洁：如果夫妻生活不讲究卫生，病原体可能进入子宫腔内，引起子宫内膜感染 。
经常吃冰冷的食物：宫寒是女性最常见的毛病，如果女性经常吃冰冷的食物，不注意子宫的保暖，则可能会导致宫寒的出现 。
女性们如何才能保护好自己的子宫呢？
1、每天一顿谷类早餐
有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性 。 而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力 。 此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病 。
2、激素超标，谨慎去美容院
很多美容院为了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素，这些激素会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱 。
3、OL不要坐太久
据调查，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21% 。 有专家解释，因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，这造成气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症 。 因此，每坐着工作2小时，就走动10分钟，改善因久坐造成的循环不畅 。
4、多喝热柠檬水，提高子宫免疫力
根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力 。 有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力 。
5、注意内裤上的白带
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