随着现在手机、平板的流行 ， 越来越多的人随时随地都点开看看 ， 哪怕就是上厕所的时候也毫不含糊 ， 而这样造成的结果就是上厕所的时间越来越长 ， 本来一会就搞定的事情 ， 一拖大半个小时 ， 然后还会引起痔疮等毛病 ， 痔疮的危害也很大 ， 但是大家一定要清楚上厕所时间太长的危害哦 ， 希望大家能够慎重 ， 注意一些上厕所的问题 ， 如果不是大事 ， 尽量不要拖到三分钟以后 ， 越早解决越好 。
女性比男性更容易得肛肠疾病、坐便比蹲便更易导致肛肠问题、如厕时不断刷微博会“憋”出来痔疮……关于肛肠方面的几条新闻把网友们雷得外焦里嫩 。 那么 ， 这些颠覆我们“三观”的问题 ， 是否属实呢？
女性因为生育原因更易得痔疮
有个段子 ， 几个男人坐在一起 ， 一男说道 ， “听说十男九痔 ， 我没有 。 ”
女性普遍有个看法 ， 男性屁股小 ， 据说 ， 这可能是男性更易得痔疮的原因 。
专家不这么看 ， “其实 ， 相比男性 ， 女性因为需要生育 ， 更易得痔疮 。 ”
女性比较羞涩 ， 会刻意回避自己肛肠方面的问题 ， 这也使有些女性无法及时得到治疗 。
由于生理解剖的差别 ， 女性的盆腔内多一个子宫 ， 挤压直肠 ， 使直肠向后倾斜 ， 弯曲度增大 ， 大便通过时比男性慢 ， 容易产生便秘而引起肛肠疾病 。
妇女的月经病、带下病、妊娠病、产后病也都会引起并发肛肠类疾病 。 女性处于妊娠期时 ， 胎儿增大压迫直肠 ， 使直肠肛门的静脉血回流发生障碍 ， 易引起痔静脉曲张而形成痔疮 。
据有关资料表明 ， 肛门直肠疾病的发病率为59.1% ， 痔疮占所有肛肠疾病的87.25% 。 据报道显示 ， 50岁以上的人肛肠病发病率为60%~70% ， 女性比男性发病率高出13.1% 。
如厕最好3分钟结束战斗
从中可以看到 ， 想成就一番事业 ， 必须时刻用功 。 但这里引用这段话 ， 不是出于励志的目的 ， 而是把它当做反面教材 。
于厕上做文章 ， 那得需要蹲多长时间！
现在可能很少人会在厕上构思文章 ， 但是如果说耗在厕所里的时间 ， 恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让 。
刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏 ， 在手指划拉之间 ， 时间翩然而过 ， 直到两腿酸麻 ， 手机党们才挣扎着站了起来 。
健康的排便时间是二三分钟 ， 最多别超过5分钟 ， 但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多 ， 这会大大地加重肛肠的负担 。
排便时 ， 肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力 。 排便时看书或抽烟 ， 往往导致排便时间过长 ， 如果经常如此 ， 就会造成肠黏膜下垂 ， 导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生 ， 所以蹲坑还是3分钟结束战斗 ， 该干啥干啥去吧 。
相比起目前较为普遍的如厕时间过长对肛肠的影响 ， 坐便和蹲便这种姿势上的差别对肛肠造成的影响较小 。
很多家庭喜欢在厕所里放杂志或报纸 ， 方便在如厕的时候看 。 殊不知长时间蹲厕所不仅不卫生 ， 还会使直肠静脉长时间受挤压 ， 引发痔疮 。
研究证实 ， 蹲厕所时间超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血 ， 易引发痔疮 ， 且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关 ， 时间越长发病概率越高 。
一般来说蹲厕所时间的安全临界线为1小时 ， 因为久蹲不起 ， 会使腹压增高 ， 容易引起静脉血回流不畅 ， 导致直肠上静脉扩张 ， 静脉群关闭不严 ， 静脉丛壁变薄膨出 ， 经常这样 ， 就促使了痔疮的形成 ， 所以缩短蹲厕所时间也是预防痔疮的有效方法 。
另外 ， 对于女性来说 ， 长时间“蹲坑”也是对身体不好的 ， 就女性而言 ， 身体结构更容易受到外部细菌的感染 ， 造成妇科方面的疾病 ， 所以更加不建议长时间“蹲坑” 。
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