燕窝是一种名贵的食物 ， 许多女性喜欢吃燕窝用来美容养颜 ， 然而若果是过期是燕窝那还能吃吗？
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燕窝过期可以吃吗不建议继续食用 。
【【养生知识】燕窝过期可以吃吗 即食瓶装燕窝怎么吃!】一般燕窝如果过了保质期 ， 其内部结构可能会出现改变 ， 燕窝的主要成分是氨基酸、蛋白质、糖类等等 ， 过了保质期后 ， 其中的蛋白质可能会变质发霉 ， 如果发现燕窝已经长霉点、霉斑 ， 还带有异味的话 ， 说明这样的已经受细菌感染 ， 不建议再继续食用了 ， 否则可能会对健康造成影响 。
一个燕盏可以吃几次建议吃3次 。
燕窝有大有小 ， 燕窝越大 ， 价格越贵 ， 一般燕窝一盏重量大约为6克左右 ， 一般一次吃燕窝的量为2-3克左右 ， 建议一只普通的完整燕窝分3次食用比较合适 ， 高级燕窝重量会有所增加 ， 重量约为9克 ， 建议分3次食用为宜 。
燕盏和三角盏的区别外观不同燕盏一般是筑在平面上 ， 呈半月状 ， 质量好的燕盏外形饱满 ， 燕丝较粗；三角盏一般是粘在墙的拐角或转弯处 ， 取出来就呈三角形状 。
价格不同三角燕盏是筑在墙角形成的三角形白色燕盏 ， 三角燕的盏型比较细碎 ， 支撑巢的外围碎片比较多 ， 所以卖相不佳 ， 直接导致三角燕价格低卖不出好价钱 ， 其价格要低于燕盏 ， 但是营养是差不多的 。
泡发率不同三角盏不够美观 ， 燕丝大小不均 ， 泡发率一般只有5-8倍 ， 由于质地比较坚硬 ， 泡发熬煮时间都相对要长 ， 而高质量的燕盏盏形厚实 ， 燕丝较粗 ， 泡发率约为6-8倍 。
即食瓶装燕窝怎么吃直接饮用瓶装燕窝不需要经过炖煮 ， 是可以直接打开食用的 ， 比较方便 ， 但是瓶装燕窝一般是放在冰箱保存的 ， 在吃之前可以稍微加热一下 ， 可以减少腹凉的感觉 。
牛奶调味即食燕窝口味比较淡 ， 吃起來没有什么味道 ， 可以在燕窝中加入牛奶、冰糖等食物丰富燕窝的口感 。
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