2.爱熬夜
熬夜可是女生的最大敌人！先不说熬夜容易长痘痘， 黑眼圈， 导致皮肤变差 。 熬夜很容易使内分泌失调， 降低身体代谢能力 。 而且到了深夜， 嘴巴可是嘴馋的时候， 万一忍不住， 那坚持一天的减肥成果， 分分钟就化为乌有啦！为了皮肤， 为了身材， 尽量避免熬夜 。 要是迫不得已熬夜的话， 也用健康低卡的水果来代替高热量食物哦！
3.宅还懒
“能坐绝不站， 能躺绝不坐”， 抱着这样的生活理念， 你不长肉谁长肉？别浪费了大好青春和大好天气啊， 约上三五好友一同外出郊游， 散步， 来点活动吧 。 不仅能增进友谊， 丰富生活， 最关键的是参加户外活动还能帮助你瘦身哦！
结语：瘦身是很多人的共同目标， 我们没有什么捷径可以走， 为了自己的身体健康还是动起来吧， 今天给大家讲解了关于我们平常生活中的瘦身误区和长胖的坏习惯， 希望能够对大家有所帮助， 让每一个人都能瘦身成功 。
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