【【健康知识】速冻玉米是生的还是熟的 速冻玉米煮多久能熟!】去菜市场逛了一圈 ， 发现没看到有很新鲜的玉米 ， 于是就想着去超市买速冻的玉米算了 ， 那么这种玉米是生的还是熟的呢？
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速冻玉米是生的还是熟的一般是熟的 ， 也有生冻的 。
速冻玉米是保存玉米的一种较为有效的方法 ， 主要是通过冷藏的方式玉米中的营养以及甜、鲜、脆等特点保护起来 ， 速冻前用清水冲洗干净 ， 然后将玉米进行漂烫然后冷却 ， 这样能最大程度的减少玉米营养成分的流失 ， 如果将玉米生冻的话 ， 冷冻保存的时候玉米所含的营养物质会不断流失 ， 甚至可能会出现变质 。
速冻玉米煮多久能熟视情况而定 。
速冻玉米有熟冻的也有生冻的 ， 如果是熟冻玉米的话 ， 将玉米放入锅中 ， 水开后煮5-10分钟差不多就能熟了 ， 而如果是生冻的玉米的话 ， 花费的时间会相对久一些 ， 建议先将生玉米放在水中解冻一下 ， 解冻后再放过锅中煮 ， 水沸腾后预计要20分钟以上才能煮熟 。
超市速冻甜玉米粒需要煮吗需要煮 。
超市里的速冻玉米粒一般是放在冰柜冷藏保存的 ， 以防放在常温中过久导致玉米变质 ， 冷藏柜的温度较低 ， 如果不煮的话 ， 玉米的温度过低 ， 食用寒冷的玉米粒会对脾胃造成过重的负担 ， 寒气刺激肠胃 ， 可能会出现腹痛、腹泻症状 ， 因此速冻的玉米来还是要煮了再吃比较好 。
玉米适合什么人群吃1.高胆固醇人群玉米中含有的维生素E物质 ， 有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的作用 ， 除此外还有减轻动脉硬化和脑功能衰退的效果 。
2.便秘人群玉米含有丰富的纤维素 ， 每100克玉米含有约8克左右的膳食纤维 ， 这些不但可以刺激胃肠蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以促进胆固醇的代谢 ， 加速肠内毒素的排出 。
3.美容护肤人群玉米中含有的维生素A、E及谷氨酸成分 ， 有不错的抗衰老作用 ， 适当食用对皮肤有一定的改善效果 。
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