【健康知识】速冻玉米是生的还是熟的 速冻玉米煮多久能熟!

【【健康知识】速冻玉米是生的还是熟的 速冻玉米煮多久能熟!】去菜市场逛了一圈 , 发现没看到有很新鲜的玉米 , 于是就想着去超市买速冻的玉米算了 , 那么这种玉米是生的还是熟的呢?

【健康知识】速冻玉米是生的还是熟的 速冻玉米煮多久能熟!

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速冻玉米是生的还是熟的一般是熟的 , 也有生冻的 。
速冻玉米是保存玉米的一种较为有效的方法 , 主要是通过冷藏的方式玉米中的营养以及甜、鲜、脆等特点保护起来 , 速冻前用清水冲洗干净 , 然后将玉米进行漂烫然后冷却 , 这样能最大程度的减少玉米营养成分的流失 , 如果将玉米生冻的话 , 冷冻保存的时候玉米所含的营养物质会不断流失 , 甚至可能会出现变质 。
速冻玉米煮多久能熟视情况而定 。
速冻玉米有熟冻的也有生冻的 , 如果是熟冻玉米的话 , 将玉米放入锅中 , 水开后煮5-10分钟差不多就能熟了 , 而如果是生冻的玉米的话 , 花费的时间会相对久一些 , 建议先将生玉米放在水中解冻一下 , 解冻后再放过锅中煮 , 水沸腾后预计要20分钟以上才能煮熟 。
超市速冻甜玉米粒需要煮吗需要煮 。
超市里的速冻玉米粒一般是放在冰柜冷藏保存的 , 以防放在常温中过久导致玉米变质 , 冷藏柜的温度较低 , 如果不煮的话 , 玉米的温度过低 , 食用寒冷的玉米粒会对脾胃造成过重的负担 , 寒气刺激肠胃 , 可能会出现腹痛、腹泻症状 , 因此速冻的玉米来还是要煮了再吃比较好 。
玉米适合什么人群吃1.高胆固醇人群玉米中含有的维生素E物质 , 有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的作用 , 除此外还有减轻动脉硬化和脑功能衰退的效果 。
2.便秘人群玉米含有丰富的纤维素 , 每100克玉米含有约8克左右的膳食纤维 , 这些不但可以刺激胃肠蠕动 , 防止便秘 , 还可以促进胆固醇的代谢 , 加速肠内毒素的排出 。
3.美容护肤人群玉米中含有的维生素A、E及谷氨酸成分 , 有不错的抗衰老作用 , 适当食用对皮肤有一定的改善效果 。

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