【【养生常识】猪舌的功效与作用 猪舌的注意事项!】猪舌又称口条、招财 ， 其外形一般是灰白色 ， 包膜平滑 ， 无异块和肿块 ， 舌体柔软有弹性 ， 那么吃猪舌有什么作用呢？
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补充体能猪舌性平、味咸 ， 每100克猪舌所含的成分中蛋白质约为15.7克、脂肪18.1克、碳水化合物1.7克、胆固醇158毫克 ， 这些成分大部分都是人体每日所需的成分 ， 除此外 ， 猪舌中还含有维生素、硫胺素、核黄素、钙、磷、钾、铁等微量元素 ， 合适摄入的话对身体是有不错的改善的 。
滋阴润燥新鲜猪舌含有一定的所分 ， 烹饪后对身体能补充一定的水分 ， 另外猪舌成分中丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素 ， 对身体有良好的滋润作用 ， 缺水体燥的人群适当的吃些猪舌对身体是有一定的帮助的 。
改善贫血猪舌含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁元素 ， 有补血改善气色的的功效 ， 而且猪舌本身还含有丰富的铁 ， 铁是合成血红蛋白所不可缺少的重要物质 ， 食用些猪舌对于贫血、面色苍白的人群来说是比较合适的一种食物了 。
促进发育猪舌也算猪肉的一部分 ， 和其它肉是差不多的 ， 其成分中含有的钙、镁、磷、钠、钾、锌等矿元素 ， 而钙、磷是骨骼生长中十分重要的物质 ， 食用猪舌对强壮骨骼、预防骨质疏松是不错的方式 。
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