在按摩这个穴位时 ， 还能促进膝盖血液流动 ， 血液循环得到改善 ， 对于身体保健大有裨益 。
因而 ， 在中老年朋友不妨在平时多多的按摩膝盖 。
【这些不起眼的小动作竟能延年益寿】结语：通过上面这几个常见小动作保健身体的简单描述 ， 相信大家对于这样的动作有了更多的了解 ， 这样的动作在生活中还有很多 ， 因为不起眼常常被我们忽视 ， 其实我们应该多多的进行这些小动作 ， 通过这些小动作来达到保健身体的目的 。
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