大多数人都觉得脸是一个人门面 ， 但也不排除一些人会很在乎 ， 他们更在乎的是小细节 ， 牙齿就是其中一个 。 牙齿的好与坏 ， 不仅仅是体现一个人牙齿的健康程度 ， 更体现了一个人的生活习惯 ， 爱吃糖果的人 ， 他们的牙齿容易被腐蚀 ， 牙齿就不会那么洁白 。 很多人可能都在纳闷一个问题 ， 为什么天天刷牙牙齿还是很黄 ， 下面小编就为各位推荐一下怎样才可以使牙齿变白的小妙招 。
关爱牙齿不仅是指牙齿的健康程度 ， 更多的是牙齿的洁净程度 。 想要拥有洁白的牙齿并不难 ， 只要你学会做到以下几点就可以了 。
1、花生美白法
花生是一种营养非常高的食品 ， 它含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素D和维生素E等 。 花生对人体有抗氧化作用 ， 经常食用不仅可以使人的皮肤变好 ， 而且还可以使牙齿变白 ， 因为花生中含有的维生素有去除牙齿污垢的功效 ， 让牙齿变得洁白 。 另外 ， 将花生嚼碎挤在牙刷上 ， 代替牙膏使用 ， 连续数次就可以使牙齿变白 ， 达到理想的效果 。
2、食用醋美白法
食醋具有腐蚀的作用 ， 它可以去除牙齿上的污垢 。 在每天刷牙之前可以先喝一点食醋在嘴里 ， 含几分钟吐掉再刷牙 ， 这样刷出来的牙齿会比直接用牙膏刷牙效果会好很多 ， 连续使用几次后效果就会很明显 。 食醋美白牙齿的方法虽然很有效 ， 但是也不能经常使用 ， 经使用会使钙质疏松影响牙齿的坚固性 。
3、草莓美白法
草莓的营养价值是水果中最丰富最全面的 ， 它蕴含的营养成分可以维持体内正常机能的运转 。 草莓中含有丰富的维生素C ， 可以保护牙齿不受损害 ， 经常食用还可以去除牙齿上的污垢 ， 使牙齿更洁白 。
草莓和发酵粉结合在一起产生的物质 ， 可以去除污渍 ， 将草莓和发酵粉捣成泥可以当作牙膏使用 ， 不仅去除牙齿上的污垢 ， 更可以使牙齿更洁白 。
4、柠檬美白法
柠檬是世界上最具有药用价值的水果之一 ， 它含有丰富的钙、铁、维生素C和柠檬酸 。 维生素C可以维持人体的正常生理功能 ， 有助于排出体内有害物质 ， 去除牙齿中的污垢 。 柠檬中含有大量的柠檬酸 ， 对人体具有抗氧化作用 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 抑制色素的沉淀 ， 使牙齿不再黏附异物 ， 达到牙齿洁白的效果 。
5、苹果美白法
苹果又称智慧果、平安果等 ， 是人们公认的最健康的水果之一 。 苹果中含有丰富的钾元素 ， 它可以与人体的钠结合 ， 排出体内多余的钠盐 。 苹果是一种碱性的水果 ， 它可以帮人体排出多余的脂肪 ， 另外多食用苹果 ， 可以去除牙齿上的污垢 ， 使牙齿洁白 。 如果食用青苹果效果会更好 ， 因为青苹果中含有的苹果酸更容易吸附牙齿上的污垢 。
6、酸奶美白法
有很多人认为酸奶是属于酸性食物 ， 其实酸奶的碱性程度一点都不低于蔬菜和水果 。 酸奶中含丰富的乳酸菌 ， 它可以帮助肠道蠕动 ， 促进消化 ， 还可以抑制毒素产生 ， 从而减少对人体造成的伤害 。 有好多食物在食用时都会产生色素 ， 这些色素长时间的黏附在牙齿上 ， 不仅可以损害牙齿还会使牙齿变黄 ， 如果经常喝酸奶不仅可以减少色素的沉淀 ， 还可以使牙齿变得洁白 。
【学会这招牙齿炫白根本不是问题】结语：舌头不常见而牙齿天天见 ， 牙齿俗称小门面 。 它既是我们人体中最坚硬的器官 ， 也是我们身体中最重要的器官 。 牙齿炫白是我们每个人都想拥有的 ， 它不仅仅可以拉近人与人之间的距离 ， 还可以让自己更加自信 ， 更可以肆无忌惮的哈哈大笑 。 在上面的文章中小编也为各位推荐了几种让牙齿变白的小妙招 ， 相信大家都有所了解了吧 ， 在这里小编希望每个人都拥有健康洁白的牙齿 ， 让牙齿和人一样炫亮 。
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