牛肉萝卜汤在冬天喝比较不错 ， 不仅可以吃到清甜的萝卜 ， 还可以配合牛肉一起食用 ， 那么牛肉萝卜汤的功效？牛肉萝卜汤孕妇能吃吗？
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牛肉萝卜汤的功效1.补脾健胃牛肉萝卜汤具有补脾虚的作用 ， 对于脾虚导致的消化动力不足、食欲不振、大便稀薄的现象具有一定的作用 ， 能够有利于促进消化 ， 同时提高食欲 ， 有利于身体对于热量的摄取和吸收 ， 提高身体的活力 ， 另外萝卜还具有行气的作用 ， 对于腹胀或食积胀满的情况具有一定的缓解作用 ， 能够有助于身体的舒畅感 。
2.补益气血牛肉萝卜汤中含有丰富的蛋白质以及铁元素 ， 对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、虚劳羸瘦、腰膝酸软的人 ， 适当喝牛肉汤 ， 能够有助于增强身体的营养 ， 同时促进补血 ， 有利于增强身体的抵抗力 ， 摆脱虚弱的状态 。
3.提高免疫力牛肉中含有丰富的维生素B6 ， 能够有助于促进蛋白质的合成 ， 同时还有助于促进免疫力的提高 ， 而且牛肉中还含有丰富的锌元素 ， 对于免疫系统具有很大帮助 ， 能够有助于增强免疫系统的功能 ， 增强人体对于外界的抵抗能力 。
4.促进健康发育牛肉萝卜汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素 ， 为人体提供丰富的营养物质 ， 能够有效的促进身体的生长发育 ， 所以正处于生长发育期的人可以适当的食用 。
牛肉萝卜汤孕妇能吃吗可以 。
牛肉萝卜汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质 ， 能够为人体提供充足的营养 ， 而且牛肉中含有丰富的锌、铁元素 ， 不仅可以促进孕妇免疫力的提高 ， 而且还有预防缺铁性贫血的作用 ， 能够有助于预防因贫血而导致的四肢无力、头晕目眩的情况 ， 所以适当的食用牛肉萝卜汤对于孕妇是有一定好处的 。
牛肉萝卜汤怎么炖好喝材料：牛肉、白萝卜、葱、香菜各适量 。
做法：
1.牛肉洗净沥干 ， 切成大块 。 萝卜去根顶 ， 洗净 ， 切成滚刀块 ， 葱洗净切段 。
2.开火 ， 放入植物油 ， 烧热之后倒入牛肉 ， 翻炒5分钟左右加料酒 ， 焖烧10分钟 。
3.倒入砂锅里 ， 加入冷水 ， 烧开 ， 加入葱节及料酒放入萝卜 。
4.煮到牛肉和萝卜酥烂 ， 加盐搅拌均匀 。
5.出锅 ， 撒香菜 。
牛肉萝卜汤吃了会上火吗不会 。
【【养生常识】牛肉萝卜汤的功效 牛肉萝卜汤孕妇能吃吗!】牛肉萝卜汤吃了不会上火 ， 因为牛肉是一种性平的食物 ， 而萝卜是性凉的食物 ， 所以一起吃是不会导致上火的 ， 而且还具有下火的作用 ， 而且还具有润肺止咳的作用 ， 对于喉咙干痛者 ， 适当的喝一些牛肉萝卜汤具有一定的缓解作用 。
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