最近吹多空调 ， 加上天气也十分干燥 ， 感觉人有些上火 ， 想吃些清热降火的性寒食物 ， 不知道这金桔是性热还是性寒呢 ， 适宜上火期间吃吗
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金桔热性还是寒性金桔是温性的水果 ， 不是寒性和热性水果 。
金桔是冬季比较常见的一种水果 ， 果皮脆薄 ， 味道酸甜多汁 ， 而且其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素等 ， 营养价值很高 ， 同时它还具有较高的药用价值 ， 在中医上 ， 金桔味甘 ， 性温 ， 入肝、胃经 ， 具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒等功效 ， 由此可见 ， 金桔是一种温性水果 。
金桔治热咳还是寒咳寒咳 。
中医认为 ， 金桔性温、味酸甘 ， 具有理气、解郁、化痰、醒酒等作用 ， 可以用来治疗因受风寒导致的咳嗽、咳痰、痰白清稀、同时伴有鼻塞 ， 流鼻涕 ， 怕冷等症状 。
【【养生常识】金桔热性还是寒性 金桔降火还是上火的!】不过金桔治疗咳嗽是属于食疗的方法 ， 只能作为辅助治疗 ， 对于咳嗽轻的患者 ， 可以食用金桔予以改善病情；但是对于咳嗽严重的患者 ， 多半是由于呼吸道感染引起的 ， 需就医服药治疗为主 ， 金桔治疗为辅 。
金桔降火还是上火的没有降火的功效 ， 吃多容易导致上火 。
金桔是一种性味甘温的食物 ， 而且其中含有较为丰富的糖类物质 ， 一般情况下 ， 适量食用金桔是不会引起上火反应的 ， 但是如果食用过多的话 ， 可能会加剧人体的内热而引起咽喉红肿、疼痛、口角生疮等上火反应 。
为了避免引起上火 ， 建议金桔一天吃3-5颗即可 ， 若是食用过多的话 ， 可以适当吃一些清热的食物来预防上火症状 ， 如：菊花茶、绿豆汤、冬瓜汤、西瓜汁、雪梨汁等 。
金桔皮是上火还是去火的和金桔一样适量食用既不会上火也不会去火 。
很多人觉得金桔带皮食用 ， 就可以有效的降低火气 ， 但实际上并不管用 ， 因为金桔皮也是性温的 ， 而且食用过量 ， 同样会摄入过多的糖分 ， 导致人出现上火的症状 。
不过金桔皮含丰富的维生素c以及芳香精油 ， 具有提神 ， 通气的功效 ， 尤其是皮中所含的挥发油 ， 对胃肠道具有一定的刺激作用 ， 可以有效促进消化液的分泌 ， 排出胃肠道中积滞的气体 ， 其含有的膳食纤维素还可润肠通便 ， 防治便秘 ， 因此吃金桔连皮同吃才是最营养的吃法 。
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