社会的发展是越来越进步的 ， 人们除了要过好自身的生活之外还要保证自己的身体健康 ， 所以越来越多的人开始担心起自己的寿命 ， 我们都想要长寿 ， 看看以后的世界会发展成什么样 ， 其实 ， 我们的寿命跟我们平时生活是息息相关的 ， 而且跟我们的身高、健身因素、睡眠时间等情况也是分不开的 。
1.身高影响寿命
根据美国科学家的一项调查研究显示 ， 那些个子矮的人要比同龄的个子高的人寿命更长 ， 其中身高在1.57米以下的人尤为长寿 。
这项研究还发现 ， 个子比较矮的人 ， 更容易形成比较低的血液胰岛素的水平 ， 并且患上癌症的几率会大大降低 ， 也就是说因病减寿的概率会大大降低 。
根据这项研究 ， 美国的科学家推测 ， 个子矮的人虽然不太符合大多数人的审美要求 ， 但是它们身体内是可能存在长寿基因的 。
除此之外 ， 另外一项发表于2012年的研究发现 ， 个子矮的人要比个子高的同伴寿命相对来说长两年的时间 。
并且在动物世界当中 ， 也是存在类似现象的 ， 小老鼠或者是小猴一般活的时间是比较久的 ， 比较小的小象也要比更大的大象活的时间更为长久 。
身高与寿命的关系
美国曾经有科学家对于身材高矮和寿命长短的相关调查 ， 调查结果显示：矮个子的人平均寿命要比高个子的人平均寿命长了12% ， 身高每增加5% ， 那么体表面积就会增加10% ， 体重增加了16% 。
身材比较高大的人 ， 身体器官之间的距离相对来说是比较远的 ， 血液循环的路线也就比较长 ， 心脏的负担也会比较重 。
除此之外 ， 为了满足高大身材人的生理需要 ， 高个子的人要从体外获得更多的水分、氧气和食物等 ， 消耗更多的能量 。
而矮个子的人身体内的器官排列比较紧凑 ， 彼此之间的距离比较近 ， 消耗的能量也就比较少 。
而且对于身材高大的人来说 ， 心血管病和肾脏病的发病率要明显比矮个子高很多 ， 所以说在同等的环境条件下生存的人 ， 矮个子要比高个子长寿 。
2.健身因素影响寿命
高血压、高胆固醇、高血脂等疾病是我们寿命最大的杀手 ， 患上这些病症 ， 至少会让我们减寿五年甚至是更长时间 ， 根据英国的一项调查研究发现 ， 如果这些危险因素同时存在的话 ， 那么人的平均寿命大概是73岁 。
但是如果这些疾病因素都不存在的话 ， 那么平均寿命大概是83岁 。
除此之外 ， 肥胖、糖尿病等也是一些减寿的因素 ， 所以说甩掉肥胖和高血脂这些病症 ， 最好的方法就是健身 。
根据最新研究发现 ， 我们每天正确健身二十分钟 ， 就可以有效的延年益寿 ， 使早亡危险降低三成 ， 如果久坐不动 ， 那么减寿概率是肥胖的两倍 。
并且在一项为期十二年的跟踪调查中发现 ， 保持适量的身体运动是降低早亡危险的关键 ， 每天消耗一定数量的卡路里 ， 体重正常的人群早亡的风险会大大降低30% ， 就算是体重超标的人或者是患病的人 ， 适当的运动也是能降低16%的早亡风险的 。
并且每天适当运动 ， 积极锻炼 ， 可以有效的增强身体的免疫力 ， 改善心智功能 ， 提高我们身体的能量 ， 增强肌肉和骨骼 ， 降低心脏疾病、癌症、糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的发生风险 。
3.睡眠时间影响寿命
根据瑞典科研人员的一项长达十五年的跟踪研究发现 ， 睡眠时间太长或者是太短 ， 都会增加过早死亡的风险 。
【人的寿命长短居然是受到它的影响】在研究期间发现 ， 那些睡眠时间为七个小时的人 ， 要比睡眠时间多于八小时和睡眠时间少于六小时的人寿命长一年 。
睡眠时间的长短会显着的影响到一个人的活力 ， 也就是说 ， 无论是睡眠过多还是极度缺乏睡眠 ， 都会影响寿命 ， 而那些每天少于七小时和多于八小时的睡眠者 ， 会面临略微高出正常水平的早亡风险 。
结语：生活中有很多因素都会影响到我们的寿命 ， 身高因素、环境因素、睡眠因素只是一个受众比较广泛的点 ， 除此之外还有身体体质因素、情绪性格因素、饮食营养因素等等 ， 长寿是人人都渴望的 ， 所以小编在此提醒大家 ， 平时一定要有一个好的睡眠习惯 ， 并且要经常运动 ， 健康锻炼对我们的身体是有利无害的 。
推荐阅读
- 风水与人密不可分的关系
- 改变的运势的风水布局
- 夜晚撩湿女人的情话 这样的情话她哪吃得消
- 撩人的套路一问一答 教你30个逗女生开心聊天
- 男人的手相怎么看
- 手相与年龄之间的关系
- 小脸面相的运势情况分析
- 撩湿女人下面的句子 夜晚撩湿女人的情话
- 列夫托尔斯泰《穷人》 穷人读后感
- 重庆饮食(重庆人的一天都些吃什么？全部弄清楚才叫老重庆人)