柠檬是一种比较常见的水果 ， 而且味道十分酸 ， 那么柠檬可以让孩子长高吗？小孩吃柠檬有什么好处？
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柠檬可以让孩子长高吗一般没有效果 。
小孩子的身高一般赫尔遗传因素 ， 营养状态以及全身激素调控状况等多方面因素有关 ， 而柠檬对于孩子的身高一般没有影响作用 ， 所以是不能够起到促进长高作用的 。
但是适当的食用一些柠檬对于孩子身高也有一定的帮助 ， 因为柠檬中含有丰富的维生素C以及柠檬味酸 ， 有利于促进钙质和铁质的吸收 ， 这些物质都是长身高所必须的元素 ， 食用柠檬具有间接性的帮助作用 ， 但是没有实质性的促进长高的效果 。
小孩吃柠檬有什么好处1.促进食欲柠檬中含有丰富的果酸 ， 有利于促进唾液的分泌 ， 从而提高食欲 ， 有助于增加小孩对于食物的摄取 ， 减少挑食的习惯 ， 降低营养不良的风险 。
2.促进消化柠檬还具有促进消化的作用 ， 有利于促进肠胃运动 ， 提高食物的消化效率 ， 减轻腹胀 ， 如果是胃动力不足的人 ， 适当的食用柠檬有助于增强肠胃蠕动 ， 提高消化能力 。
3.预防坏血病柠檬中含有丰富的维生素C ， 是预防坏血病的重要元素 ， 有利于坏血病导致的牙龈出血以及其他不良情况 ， 保持身体处于健康的的水平 。
小孩天天喝柠檬水好吗【【养生常识】柠檬可以让孩子长高吗 小孩吃柠檬有什么好处!】不建议 。
小孩还在生长发育的阶段 ， 肠胃还没有发育完全 ， 而柠檬水中含有的果酸比较多 ， 如果天天喝柠檬水的话 ， 可能会导致胃部胃酸分泌过多 ， 对胃粘膜产生一定的影响 ， 严重的话 ， 可能会导致胃溃疡 ， 所以建议不要天天喝柠檬水 ， 适当的食用即可 ， 还可以促进食欲 ， 同时促进消化 。
柠檬水一天喝几杯最好看情况 ， 如果是小孩子一天最好喝一杯 。
一般情况下 ， 柠檬水一天1~3杯都是可以的 ， 但是对于一些肠胃不是很好的人 ， 建议少量饮用 ， 还有一些年纪小的儿童 ， 一天最好也只喝一杯比较好 ， 而且最好是在饭后饮用 ， 这样可以促进肠胃消化 ， 有利于消食 ， 预防腹胀 。
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