我很喜欢吃韭菜 ， 几乎每1-2天就会吃一些韭菜 ， 但我妈一般不让我吃太多 ， 说是韭菜不容易被消化 ， 那么韭菜不易消化吗？韭菜养胃还是伤胃？
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韭菜不易消化吗韭菜是比较难消化的 。
韭菜是百合科葱属植物 ， 具有强烈的特殊气味 ， 味甘、辛 ， 性温 ， 归肾 ， 肝经 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、挥发油、硫化物以及多种矿物质化合物 。
其中纤维素以及维生素在人体中是比较难被吸收以及代谢的 ， 尤其是纤维素 ， 人体暂时没有可以将其吸收代谢的消化酶 ， 食用过量可能会加重人体胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以韭菜是比较难被消化的 。
吃了韭菜拉出黑色韭菜主要考虑是消化不良导致的 。
一般正常情况下来说 ， 食用韭菜是不会出现拉出黑色韭菜的情况的 ， 要是出现了这种情况 ， 那么主要考虑是自身是胃肠道消化不好 ， 身体无法正常将韭菜消化代谢导致的 。
因为韭菜中含有大量的膳食纤维素 ， 而人体暂时没有可以将其消化代谢的物质 ， 过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时 ， 就会出现这样的情况 。
吃韭菜不消化怎么办根据实际情况而定 。
韭菜中含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维的消化难度是比较大的 ， 脾胃虚弱的人过多吃韭菜 ， 会因为膳食纤维过多而出现不消化的现象 。
一般情况要是不是很严重 ， 那么可以适当的进行按摩 ， 这样可以帮助缓解其身体的不适症状 ， 但要是症状比较重 ， 那么这时候可以食用消食片或者是其他药物进行治疗 ， 必要时去医院进行检查 。
韭菜养胃还是伤胃看怎么吃 。
韭菜性温 ， 其中含有大量的蛋白质、纤维素、维生素、挥发油以及多种矿物质化合物 ， 适量食用对于人体胃部是具有一定好处的 ， 可以帮助促进人体肠胃蠕动 ， 温暖胃部 。
【【养生知识】韭菜不易消化吗 韭菜养胃还是伤胃!】但要是过量食用 ， 可能会导致胃痛、胃胀、胃部痉挛以及消化不良等 ， 尤其是对于有慢性胃病的患者不宜过多食用 。
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