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身体三个脏器决定容颜 学会滋补青春不老

小知识

青春不老几乎是每个人所期望的事情 ， 但是现实却并非如此 。 在现实生活中一些人看起来比同龄人老了七八岁甚至是十几岁 ， 其实衰老的原因有很多 ， 除了饮食、环境之外 ， 内分泌、器官的功能和情绪起到决定性的作用 。 在中医看来人体的容颜受到内脏的影响 ， 所以学会调理身体也是美容驻颜的一种方法 。
下面我们将和大家一同来了解身体的哪三个脏器决定容颜 ， 以及该如何调理身体的五脏六腑 。
心
在中医里有言：有诸内必形于外 。 其意思也就说身体内部有什么样的疾病、功能等 ， 必然会在身体的外部有所表现 。
在《黄帝内经》中提到“心主血脉 ， 其华在面” 。 心主血脉 ， 面部作为的血脉最集中的地方 ， 心脏的好坏能够直接反应在面部 。
当心血充足时 ， 面色自然红润、光泽;心血不足 ， 面色会苍白而没有光泽;心血淤积流动受阻时 ， 面色出现青紫色 ， 同时也会出现黄褐斑、色素沉着;心火过旺时 ， 面色容易潮红之外 ， 额头还会有痘痘 。
所以 ， 心脏的状态是否平和直接关系到面部的容颜 ， 此外睡眠不稳、心悸、胸闷等情况的发生也和心脏有关 。
调理方法
首先 ， 当心血不足、心血淤滞时 ， 可以食用养颜调血的花茶 ， 如玫瑰花、三七花、百合等 。 这些花茶入肝经、心经 ， 养血、活血、补血、行血 ， 改善面部色斑和黄褐斑现象 。
【身体三个脏器决定容颜 学会滋补青春不老】其次 ， 心火过旺引起的面部潮红和痘痘可以选择荷花、莲子等清热降心火 ， 同时还可以食用玫瑰花百合粥 ， 既可以活血化瘀 ， 又能去心火 ， 适合宁神、消斑祛痘 。
肝
在中医看来肝主藏血、主疏泄 ， 关系到气血的运行、情绪的稳定、毒素的排泄等等 。 在《女科经伦》中提到“妇人以血为本 ， 妇人从于人 ， 凡事不得行 ， 每致忧思忿怒 ， 郁气思多 。 ”说的女性养生应当以养血为主要工作 ， 肝气不顺自然脾气也不好 。
在《临证指南医案》也提到“凡女子以肝为先天” ， 当肝郁时会出现精神抑郁、易怒、容易叹气 ， 还会出现疲倦、食欲不振、面色暗淡 。 所以 ， 养肝也是驻颜 ， 而且养肝多以养肝阴为主 。
调理方法
首先 ， 养肝阴可以选择枸杞、五味子、桑葚、酸枣仁等药材 ， 可以制作成为药膳 ， 也可以作为茶饮 。 这些食物多为酸甘可以化阴 ， 对于肝阴不足造成的口干、咽干、烦热等具有很好的调理作用 。
其次 ， 对于肝郁造成的心情郁结、胸闷、舌苔白、痛经和月经不调 ， 可以通过食用中药材陈皮、甘草等调理 。 还可以食用玫瑰花、菊花、乌梅等进行调理 。
肾
肾不好的女人容易衰老 ， 常出现面色差、脱发、皱纹等 ， 同时还没有活力 。 在《傅青主女科》提到了肾对月经、怀孕和妊娠的作用 。
但是当肾出现问题时 ， 肾在面部的反射区下巴周围会出现发黑、痘痘、色斑等现象 ， 同时眼睛也容易浮肿 ， 白发、枯发、腰膝酸软、耳聋耳鸣等也容易出现 。
调理方法
首先 ， 对于女人而言养肾食补的方法最为直接 ， 通过食用黑豆、黑芝麻、核桃等可以起到补肾的作用 。 同时 ， 阿胶、龙眼肉、枸杞等也是不错的食物 。 而中药材方面宜选择肉苁蓉、杜仲等 。
其次 ， 常言道生命在于运动 ， 通过运动也可以养肾和调理肾虚 。 想要通过调理肾气来改变容颜 ， 可以选择瑜伽、太极 ， 或是经常活动腰部的运动 ， 可促进腰肾的血液循环 。
除了通过滋补内脏的方法可以保持容易 ， 其实外部的保养也不可或缺 。
外部保养方法
首先 ， 早晚的白开水是离不开的 ， 早晨空腹喝水、晚上睡前喝水 ， 可以洗刷肠道和给身体代谢提供水分 。
其次 ， 清洁面部 。 经常洗脸和经常使用洗面奶是两回事 ， 清水洗脸可以滋润皮肤 ， 清洁灰尘 ， 但是不宜经常使用洗面奶 ， 不然容易破坏皮脂分泌 ， 造成角质层干燥脱水 。
另外 ， 在任何季节必要的保湿、润肤工作是少不了的 ， 夏季还要注意防晒 。
结语：青春永驻不是简单的说说就可以达到的 ， 容颜的好坏受到身体五脏六腑的影响 。 所以说想要美 ， 还是需要对身体的调养 。 上文我们简单的给大家介绍了心脏、肝脏和肾对外表的影响 ， 以及对应的调理方法 。 当然外在的美丽还需要一些外部护理手法 ， 希望通过这里的了解对你的健康有所帮助 。

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