1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶 ， 不仅能养胃 ， 还能形成保护膜 ， 减少酒精对胃的伤害 。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉 。 因为这些里面的蛋白质变性 ， 可消耗酒精 ， 减少酒精的损害 。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水 ， 利尿 ， 可以让酒尽快排出去 。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗 ， 这样才能避免酒精对胃的直接伤害 。 喝酒前吃面包、馒头 ， 不会那么免容易醉 。
喝酒小诀窍有哪些
1、饮酒前先喝一杯牛奶 ， 或吃几片面包 ， 勿空腹喝酒 ， 以免刺激胃黏膜 。
2、估计饮酒多时 ， 提前服用VB族直至应酬渐少 ， 以保护肝脏 。 也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉 ， 蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮 ， 以提高体内Vb族含量 。
3、喝白酒时 ， 要多喝白开水 ， 以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时 ， 要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。
4、喝酒不宜过快过猛 ， 应当慢慢喝 ， 让身体有时间分解体内的乙醇 。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒 。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏 ， 以提高机体对乙醇的解毒能力 。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜 ， 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。
7、喝酒时多吃豆制品 ， 其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
8、疲倦时暂时别喝为宜 。
9、吃药后不要喝酒 ， 特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后 。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料 ， 如可乐、汽水等 ， 以免加快身体吸收酒精的速度 。
结语：喝酒容易脸红的朋友们一定要多加注意了 ， 这可不一定是什么好事哦 ， 很多人会认为这是一种酒量好的表现 ， 如果你真这样认为的话 ， 那么就要当心了 ， 希望本篇文章能够给大家起到一个警醒的作用 ， 平时要多注重好自己的身体 ， 一旦发现异常了 ， 那么就要注意下了 。
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