青皮桔子是橘子的一种 ， 营养丰富 ， 味道酸甜 ， 具有很强的营养保健功效 ， 那么青皮橘子的功效与作用是什么呢？
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美容养颜青皮桔子是一种维生素C含量非常丰富的水果 ， 而这种物质具有抗氧化及促进胶原蛋白生成作用 ， 食用后可以有效阻止黑色素生成和堆积 ， 达到美白淡斑的作用 ， 同时可以延缓皱纹出现 ， 使皮肤保持水润有弹性 ， 所以青皮桔子有美容养颜功效 。
消炎杀菌青皮桔子中含有多种酸性成分 ， 作用到人体后能够消灭体内多种敏感菌和致病菌 ， 所以青皮桔子吃了可以起到一定杀菌消炎的功效 ， 并且橘子通常具有润肺的功效 ， 所以经常食用有助于防治上呼吸道感染 。
控制血糖【【健康知识】青皮橘子的功效与作用 青皮桔子的食用方式和注意事项!】青皮桔子中的含糖量很低 ， 食用后并不会导致血糖升高 ， 并且含有的多种活性成分能够提高人体对胰岛素的敏感性 ， 使血糖指数保持正常稳定状态 ， 所以青皮桔子有一定控制血糖的功效 ， 是比较适宜高血糖人群吃的一种水果 。
减肥瘦身青皮桔子的热量很低 ， 食用后不易引起发胖 ， 并且含有的抗氧化物质、微量元素等成分有促进新陈代谢的作用 ， 可以加快身体对多余脂肪的消耗和燃烧 ， 因此经常食用青皮桔子可以预防肥胖 ， 也可以帮助减肥瘦身 。
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