我昨天在进口超市的时候看到了一种叫巴西莓的水果， 看起来还挺特别的， 巴西莓的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！
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美容养颜巴西莓风味独特， 果肉柔软味甘， 在巴西莓果肉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、锌、硒等营养物质， 除此之外， 在巴西莓中还含有大量的花青素， 食用巴西莓具有较强的抗氧化作用， 能清除体内自由基， 还有美白淡斑、改善肤质等作用 。
抗衰防老巴西莓中含有丰富的花青素， 花青素是一种非常有效的抗氧化剂， 在巴西莓中含有大量的维生素C、维生素E等成分， 这些维生素成分也有抗氧化的作用， 常吃巴西莓还能促进新陈代谢， 加速体内毒废物质的排出， 有抗衰防老的功效 。
增强免疫巴西莓中含有丰富的钾元素， 钾能帮助维持体内的液体平衡、正常血压及心脏功能， 还含有大量的氨基酸、维生素、膳食纤维等， 能为人体补充多种所需的营养成分， 有提高免疫力的作用， 因此， 常吃巴西莓能增强抗病能力 。
改善视力【【健康知识】巴西莓的功效与作用 巴西莓的食用方式和注意事项!】巴西莓富含花青素， 花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成， 有改善视力的作用， 还能预防重度近视及视网膜剥离， 尤其适合长期用眼者食用， 如果本身视力较好的话， 经常食用巴西莓可以预防近视；如果本身视力不是很好的话， 适量的食用一些巴西莓可以起到改善视力的作用 。
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