【【养生常识】小蒜的功效与作用吃法 小蒜热性还是凉性!】小蒜是就是人们所说的野蒜 ， 是生活中常见的一种蒜 ， 营养价值是比较高的 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 很多人喜欢吃 ， 那么小蒜的功效与作用吃法？小蒜是热性还是凉性？
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降血脂小蒜中含有大量的膳食纤维素、其中膳食纤维素可以有效帮助人体控制血管对于胆固醇的吸收 ， 从而可以帮助延缓血糖上升 ， 具有一定降血脂、预防冠心病以及血栓动脉硬化的作用 ， 对于高血脂患者来说 ， 适量食用小蒜是比较好的 。
润肠通便小蒜是生活中常见的多年生草本植物 ， 其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内食物的消化吸收 ， 有利于人体体内毒素以及废物的排出 ， 具有一定润肠通便的作用 。
通阳散结小蒜食用之后可以增加体内的温热之气 ， 具有通阳散结、行气导滞的功效 ， 适宜寒痰湿浊凝滞于胸中 ， 阳气不得宣通所致的胸闷作痛或兼见喘息、咳唾的胸痹证人群食用 ， 对其健康具有一定好处 。
杀菌杀虫小蒜中含有一定的大蒜素 ， 大蒜素对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌等 ， 都有明显的抑制和杀灭作用 ， 可以帮助杀灭更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫 。
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