海虹和青口贝都是生活中两种比较常见的叫法 ， 指的都是一种贝类 ， 那海虹和青口贝是一个东西吗？
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海虹和青口贝是一个东西吗指的是同一个食材 。
海虹 ， 又被称为贻贝、青口贝等 ， 是一种双壳类软体动物 ， 外壳通常呈现黑褐色 ， 将其煮熟加工成干品之后又被称为淡菜 ， 所以海虹和青口贝指的是同一个食材 。
海虹中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质 ， 平时适当地吃一些海虹的话有助于人体维持健康的生理状态 ， 但3-6月份是海虹内聚积毒素较多的时候 ， 此时是不建议食用的 。
青口贝要蒸几分钟最合适15分钟左右 。
青口贝中含有丰富的营养物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养成分 ， 而且吃起来味道也是十分鲜美的 ， 用来清蒸的话不仅能保证青口贝口感的多汁而且还能防止营养成分的流失 。
一般来说在蒸青口贝的时候蒸15分钟左右就可以了 ， 此时青口贝的口感吃起来是十分脆嫩鲜香的 ， 在蒸的时候要注意避免时间过长 ， 导致青口贝营养成分流失以及口感的变老 。
煮青口用开水还是冷水冷水下锅 。
在煮青口的时候需要用冷水下锅 ， 这样青口才会开口 ， 而且有利于蛋白质的溶解 ， 煮出来的青口贝肉质才会细嫩 ， 汤也会更加地鲜美 ， 但开口之后就不需要煮太久了 ， 不然就会使青口的肉质变得萎缩 ， 吃起来口感也会比较硬 。
在煮青口贝的时候还可以在水里面加入一些柠檬汁或者朗姆酒 ， 这些成分具有一定的芳香性和挥发性 ， 加在水里面一起煮的话能够去除青口的腥味 ， 并增加青口贝的鲜香 。
青口贝怎么撬开壳取肉【【养生知识】海虹和青口贝是一个东西吗 青口贝要蒸几分钟最合适!】煮熟后撬壳取肉 。
将青口贝先冷水下锅 ， 随着水温的升高 ， 青口贝也会自动地慢慢的开口 ， 待所有的青口贝都开口了之后就可以捞出来晾凉了 ， 最后直接用手掰开外壳 ， 取出贝肉就可以了 。
如果是要生取青口贝肉的话 ， 那么因为其外壳比较硬 ， 而且吸附力比较紧 ， 所以是很难撬开的 ， 建议让专业的摊贩来处理 ， 或者用专业的工具来进行开口 。
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