【养生常识】芒果跟香蕉可以一起吃吗 吃完芒果后不能吃什么食物!

家里的水果只剩两个芒果了, 打算买些新鲜的香蕉回来吃, 可是芒果和香蕉这两种水果能不能一起吃呢?

【养生常识】芒果跟香蕉可以一起吃吗 吃完芒果后不能吃什么食物!

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芒果跟香蕉可以一起吃吗少量同食可以 。
芒果和香蕉虽然在成分表上并不冲突, 但是由于芒果是凉性的水果, 而香蕉是寒性的水果, 两者食性上会有一定的冲突, 少量同食的话影响不大, 但若大量进食容易增加体内寒气, 引发身体不适 。 此外芒果含有的果胶成分有润肠通便作用, 而香蕉也是通便水果, 同时食用过多容易出现腹泻问题 。
吃完芒果后不能吃什么食物海鲜食物【【养生常识】芒果跟香蕉可以一起吃吗 吃完芒果后不能吃什么食物!】芒果中含有大量的维生素C, 而鱼虾蟹等海鲜中含有三价砷物质, 和维生素C会生成有毒的五价砷, 虽然毒素含量少, 但是为了避免有毒物质累积, 最好还是避免同食 。
致敏食物芒果含有的致敏性蛋白、果胶、醛酸容易对皮肤黏膜产生刺激引发过敏, 如果和容易引起过敏的食物如大蒜、菠萝一起吃的话, 过敏的可能性会更高, 因此一般不建议同时食用 。
芒果一天吃几个为宜中等大小的吃1个即可 。
由于芒果性凉, 吃多会加重体内的寒凉之气, 导致身体不适, 另外成熟的芒果含有的糖分较高, 一天进食过多的话会增加糖分热量的摄入, 长期大量进食可能有长胖的风险, 因此建议一天吃一个大小中等的芒果, 大约是200克也就足够了, 这样既保证了营养摄入需求, 又可以避免多食对健康造成的不利风险 。
芒果吃不完如何保存如果是完整的芒果一次吃不完的话, 可采取切一半留一半的方式, 在芒果三分之一的位置从其果核的旁边对半切开, 把靠近芒果核的一半用保鲜膜包裹起来放在冰箱冷藏 。
如果芒果是切好的芒果果肉, 那么应该放入密封的保鲜袋或保鲜碗中, 密封好后再把芒果放入冰箱冷藏, 这样可保存到第二天接着食用 。

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