绿豆是生活中常见食物， 其中的营养价值比较高， 有人说绿豆可以去湿气， 那么绿豆和什么一起煮可以去湿气？吃绿豆会加重湿气吗？
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薏米绿豆具有很好的清热祛湿作用；而薏米味甘性寒， 具有很好的利水消肿、健脾去湿功效， 是中医调理中最常使用的一种利水祛湿药， 与红豆煮粥长期食用， 祛湿效果显著；也可以将薏米洗净晾干之后下锅干炒， 然后再磨成粉冲调服 。
红豆红豆是豆科植物红豆树的种子， 味甘酸性平， 营养价值丰富， 具有健脾利水、解毒消痈、消利湿热等作用， 不仅是美容养颜的圣品， 也是祛湿效果极佳的食物， 与绿豆一起煮着喝， 具有一定去湿气作用， 也可以单独煮水喝， 祛湿效果也是很好的 。
山药山药就是薯蓣， 味甘性平， 归脾、肺、肾经， 是一种很好的健脾养胃食物；而脾胃强健可以促进湿气更好的排出体外；将其和绿豆一起吃， 去湿气效果是很不错的， 在生活中比较受欢迎 。
苦瓜【【养生常识】绿豆和什么一起煮可以去湿气 吃绿豆会加重湿气吗!】苦瓜由于味苦苦涩， 在生活中是不太受欢迎的， 但其实苦瓜是祛湿的好食物， 具有清热解毒、祛湿止痒的功效， 与绿豆一起吃， 祛湿效果可以加倍；其次苦瓜中的维生素C含量非常丰富， 可以预防动脉粥样硬化， 保护心脏 。
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