最近温度比较高 ， 我看快到小暑了 ， 小暑的时候有一个三伏天 ， 三伏天的时候温度是比较高的 ， 我平时喜欢吃西瓜 ， 好像是三伏天不能吃太多的西瓜 ， 请问三伏天偶尔吃一顿凉西瓜可以吗？下面一起来看看吧！
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三伏天偶尔吃一顿凉西瓜可以吗可以偶尔吃 。
西瓜是常见的夏季水果 ， 口感清甜、营养价值高 ， 三伏天食用西瓜有消暑、解渴的功效 ， 但是西瓜性质偏寒凉 ， 凉西瓜会增加寒气 ， 过多食用凉西瓜容易腹泻 ， 而且西瓜中含有大量的糖分和水分 ， 食用后会增加饱腹感 ， 影响食欲 ， 因此 ， 三伏天偶尔吃一些凉西瓜是可行的 ， 但从健康的角度来说 ， 不宜长期和大量食用 ， 疫苗损伤健康 。
三伏天吃西瓜是不是会增加湿气不会 。
西瓜性质偏寒凉 ， 富含水分 ， 在三伏天的时候适当的吃一些西瓜可以起到利尿消肿、清热解暑的功效 ， 不会增加身体中的湿气 ， 但是如果本身身体内就有湿气的话不建议吃西瓜 ， 因为西瓜是一种寒凉的水果 ， 而寒凉的食物通常都具有收敛的功能 ， 会收敛体内的湿气 ， 导致湿气不容易排出 ， 所以湿气重的人 ， 三伏天应少吃西瓜 。
三伏天体质偏寒可以吃西瓜吗建议慎吃或者少吃 。
中医认为：西瓜性质偏寒凉 ， 食用西瓜会增加身体中的寒凉之气 ， 体质偏寒的人群食用西瓜之后会导致身体中的寒凉之气更重 ， 不利于身体健康 ， 因此 ， 三伏天体质偏寒的人群最好是慎吃或者少吃西瓜 ， 吃西瓜的时候也最好不要吃冰西瓜 ， 因为冰西瓜的寒气比常温西瓜更重一些 。
西瓜几月份吃最好喜欢吃的话一年四季都可以吃 ， 应季来说6-7月份最当季 。
【【健康知识】三伏天偶尔吃一顿凉西瓜可以吗 三伏天吃西瓜是不是会增加湿气!】西瓜是常见的一种水果 ， 富含水分 ， 口感清甜 ， 营养价值高 ， 随着现代化种植 ， 一年四季都有新鲜的西瓜吃 ， 若是有需求一年四季也都可以去食用新鲜西瓜 ， 不过 ， 夏天的西瓜性价比更高 ， 也可以选择在6-7月份吃当季的新鲜西瓜 。
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