干桂圆是生活中常见的一种食物， 而且食用方法多样， 所以很多人喜欢吃， 但并不是人人都适合吃， 那么哪些人不适合吃干桂圆呢？
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哪些人不适合吃干桂圆孕妇干桂圆性温， 富含糖分， 食用后可以产生较多的热能， 引起上火现象， 而孕妇正处于一个比较敏感的时期， 孕妇吃了上火的话， 还容易引起胎动现象， 因此孕妇不适合干桂圆 。
阴虚和阳虚体质阴虚、阳虚都有阴液亏损的现象， 而干桂圆做为一种温补性的食物， 食用后会导致阴液进一步亏损， 因此阴虚、阳虚体质的人都不适合吃干桂圆 。
糖尿病患者干桂圆的含糖量很高， 糖尿病患者食用后， 很容易导致血糖出现比较大的波动， 进而引起并发症出现， 因此糖尿病患者不适合吃干桂圆 。
干桂圆吃了有什么作用干桂圆做为食物， 其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种矿物质、维生素等人体所必需的营养成分， 食用后可以为机体的新陈代谢提供能量， 增强机体的免疫 。
做为药物的话， 干桂圆性味甘、平温、无毒， 入心、脾、胃经， 有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效， 食用后对虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等情况都可以起到缓解效果 。
干桂圆一天吃多少合适根据情况看 。
虽然说干桂圆的营养丰富， 保健价值很高， 但要是食用过多时， 容易引起上火现象， 因此干桂圆一天吃15-30克左右就可以了 。
但干桂圆要是入药的话， 其一天的用量是根据体质、病症、病情程度等因素来用的， 因此干桂圆入药用的话， 最好是尊医嘱进行 。
干桂圆是怎样制作的1、准备一些果肉肥大的新鲜桂圆， 把果蒂保留， 剪成一颗一颗的 。
2、再放入清水用浸泡10分钟左右， 然后加入食盐搓洗， 待果皮松软再捞出沥干水分 。
3、再将桂圆放入装满干净的细沙的摇篮中反复揉摇揉， 去除果肉表面的粗糙表层 。
【【健康知识】哪些人不适合吃干桂圆 干桂圆一天吃多少合适!】4、最后放到太阳下进行平铺晾晒， 并且一天翻动2-3次， 待果壳一戳就破的程度即可 。
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