健康提示(20个健康提示)
1.枸杞:咀嚼枸杞中的体液可以延年益寿、抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等 。，具有增强体质、延缓衰老的功效 。
2.吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强身体的免疫功能 。
3、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。
4.挤眼睛:寻找手的柔软部位，按摩眼周和眼部，促进眼周血液循环，提高视力，提神醒脑，有美容效果 。
5、多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神助眠的功效！)
6、绿茶——抗癌，并能补充钾，增加血管的弹性 。
7、西红柿——抗癌，但要和鸡蛋一起炒才能生成抗癌物质！
8、土豆——恐怕你我想不出来，它其实有吸脂的功效！
9.艾灰是一种天然除臭剂 。它装在一个小布袋里，放在厕所、厨房或冰箱里 。能去除异味，堪比竹炭 。
10、长痘痘，红肿，这时，你涂点艾灰，它很快就会干透，并慢慢脱落，不留痘印 。
1.黑木耳——治愈肺炎、心脑血管疾病，调节血液粘稠度！它可以净化血液，容易记忆，还有脑动脉粥样硬化斑块 。
12.湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴解决问题 。喝了一会薏米红豆汤，喝点小米粥补补脾胃，脾就会长期健康滋润 。
13.鸡内金是治疗积食的特效药 。它是杂食动物 。它没有牙齿 。它吃的东西都被吞下去，被胃消化 。所以吃鸡的滋补作用主要是补脾胃 。
14.手指甲半月板过大，面积超过2/3，说明高血压风险高 。指甲上有黑点，说明血脂偏高 。
15、黑木耳和银耳，滋补肺阴和肾阴 。
16.每天吃一把坚果，降低血糖，调节脂肪 。
17、骨质疏松可以适量吃坚果 。
【20个生活健康小窍门 健康生活小窍门】18.多吃洋葱，预防骨质疏松 。
19.缺钙是脾肾功能下降 。平时要注意调理脾肾 。
20.饭后吃一个梨，排除毒素，帮助你更健康 。
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