美容护肤小贴士(8个护肤小贴士)
人与人之间的差距有时候真的很大，最直观的就是衰老的速度 。
63岁的刘晓庆和郭德纲同龄，他仍然在扮演一个女孩，这…
的确，它也有30年了 。有些人看起来还是20岁，有些人分不清是40岁还是50岁 。
【美容护肤小窍门(8 个护肤小技巧)】人们不得不怀疑，那些看起来年轻的朋友们掌握了什么伟大的护肤技巧吗？
在讲课之前，我得告诉大家一个残酷的事实，那就是仅仅用对护肤品是永远解决不了护肤问题的 。
良好的皮肤状态与良好的作息习惯、健康的饮食和规律的运动密切相关 。
另外，如果仅仅依靠护肤品，可以处理的皮肤问题还是比较有限的，很多问题还需要医疗和美学手段 。
让我们看一下皮肤问题的总结图(我们已经尝试选择一些不那么可怕的东西):
大部分问题都是靠医美解决的 。
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图片:dr mohei-医疗中心 。商业网站
其实这里列举了很多皮肤问题，右边的解决方法大多是医学和美学的方法 。
所以，今天想和大家分享的是，如何清醒理性地使用护肤品，尽可能让皮肤保持正常状态，避免现实地期待护肤品而浪费大量金钱 。
保湿补水
①每天多喝水比敷面膜更重要 。
皮肤深层，通常不缺水，可以从毛细血管吸收水分 。只要饮食正常，每天能喝8杯水，就不用担心皮肤缺水 。
补水产品的意义是滋润角质层，让皮肤看起来亮亮的，但前提是一定要保湿，否则这种效果会昙花一现，很快蒸发 。
②补水不能根治症状，还需要注意保湿 。
但是，在这个问题下，其实我们不应该只关注供水，因为这些措施似乎太“治标不治本”了 。
皮肤干燥不是因为缺水 。更关键的原因是皮肤结构的破坏导致水分流失过快 。
所以在选择护肤品时，当然要有传统的保湿剂可用，但也需要一些修复皮肤屏障的成分，包括各种天然保湿因子和细胞间脂质 。
图片:站酷罗海创意画廊
保湿是最基本的，通常也不贵 。保湿产品的价格差异很大程度上是由于修复产品的种类和数量 。
建议大家在选择产品时多注意以下成分 。
天然保湿因子:氨基酸、PCA钠、乳酸、尿素等
细胞间脂质:胆固醇、鞘氨醇、神经酰胺、角鲨烷、硬脂酸、甘油三酯等 。
一般来说，用CeraVe或者可润保湿就够了 。
图片:丁香花生命研究院设计部
美白祛斑
美白是黄种人的美丽梦想 。很多人期望用一两个产品，然后马上变白 。其实这太难了 。
我们可以这样想 。你可能需要多久才会变黑 。这是一个漫长的生理过程 。
为了避免走弯路，缩短这个漫长的生理过程，这些技巧应该牢记在心:
③接受自己的美白极限，不要过分追求 。
基因实际上很大程度上决定了一个人会有多白 。比如黑人不可能变成白人 。
不要盲目追求速效美白，往往治标不治本，成分也会有害 。比如流行的X红皮书的洗，其实就是一层很难洗的漆，还是有致癌的风险 。
④全年防晒 。
其实防晒是“紫外线”，一年四季都有 。
好的防晒不仅可以减少黑色素的生成，减缓黑化的速度，还可以降低皮肤衰老和癌变的可能性 。
可以说防晒是美白的基础 。
⑤不要尝试偏方的配方，专注美白成分 。
至于美白，现在市面上的美白成分太多了 。我们不会过多谈论美白机制 。光是列出美白成分就应该让人头疼，但是美白真的要靠这些化学分子，不是靠什么偏方 。
下图是台湾省法规列出的美白成分清单，但不完整，仅供参考 。
图片:台湾省法规
我们买产品的时候需要看产品里面有多少美白成分，商家是不是虚张声势 。我们可以从配料单上看到一两个 。
此外，在中国购买的产品也要看包装上的“注册号”或“生产许可证” 。如果有“国妆特字”或者“国妆特字”，那就是国家认可的美白祛斑产品 。
一般来说，含有多种美白成分的产品效果会更好 。
但是，不建议皮肤敏感的朋友尝试 。先做好基础护理，比如保湿防晒，等皮肤变健康后再尝试 。
图片:丁香花生命研究院设计部
⑥皮肤健康，1 ~ 2周去角质一次 。
如果角质层太厚，光线不容易反射，皮肤会看起来不透明、无光泽 。
如果是正常皮肤，可以1 ~ 2周去角质一次，最好在医生指导下进行 。
敏感皮肤有很大的去角质风险 。即使是白色的，也会有其他问题 。不建议尝试 。
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