由于现代生活、工作上面的压力 ， 很多人都会出现大大小小的失眠问题 ， 那莲子心具有安神的作用吗？
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莲子心安神吗有一定的作用 。
【【健康知识】莲子心安神吗 莲子心泡水喝能治失眠吗!】莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根（莲心） ， 其味苦、性寒 ， 归心、肾经 ， 其中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱等多种生物碱成分 。
服用后能够释放组织胺 ， 使外周血管扩张 ， 并能抑制大脑的神经中枢 ， 所以对于人体来说具有清心安神、去热止血、交通心肾、调节血压的作用 。
莲子心泡水喝能治失眠吗视情况而定 。
虽然莲子心具有清心安神、清热除烦的作用 ， 但是因为引起失眠的原因有很多 ， 而每个人的体质以及失眠的程度都不一样 ， 因此服用莲子心泡水之后所能起到的效果也是不同的 。
如果失眠的症状比较严重的话 ， 那么建议患者最好还是及时去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行用药治疗 ， 以免耽误病情 ， 对身体健康造成不利的影响 。
莲子心泡水一次放多少2-5克左右 。
莲子心属于一种中药材 ， 其性质偏寒性 ， 服用后会对人体的脾胃造成一定的刺激 ， 而且莲子心中还含有多种药物成分 ， 而正所谓“是药三分毒” 。
所以如果服用过多莲子心的话就会对人体健康造成不利的影响 ， 因此建议最好是在医生的指导下服用 ， 而且服用量也不宜太多 ， 一般建议每次泡水的时候放2-5克左右就可以了 。
莲子心什么时候喝效果好没有具体规定 。
莲子心对于人体具有较多的保健作用 ， 而对于莲子心什么时候喝最好并没有具体规定 ， 一天当中任意时间段都是可以的 ， 建议可以根据个人方便的时间来进行服用 。
如果是要用于治疗失眠的症状的话 ， 那么建议可以晚上睡前的时候喝一些 ， 但不建议饮用过多 ， 以免晚上起夜次数增多 ， 反而会影响到睡眠质量 ， 而且对于一些脾胃虚寒的人群来说 ， 也是不建议空腹饮用的 。
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