今天买了一些蜂蜜， 晚上的时候准备用水冲泡一些蜂蜜水喝， 但朋友说要注意蜂蜜也具有一定食用禁忌， 那喝蜂蜜水的四大禁忌是什么？一起看看吧！
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喝蜂蜜水的四大禁忌糖尿病患者慎饮蜂蜜水主要是由蜂蜜制成的， 而蜂蜜是蜜蜂采摘划分酿制成的， 其中的糖分是比较高的， 对于糖尿病人群来说， 自身血糖本身就不稳定， 喝糖分这么高的蜂蜜水， 那么是很容易诱发或者加重自身病情的， 会对其健康造成威胁 。
肠胃虚弱者适量喝【【健康知识】喝蜂蜜水的四大禁忌 体内湿气重可以喝蜂蜜水吗!】蜂蜜中含有大量的维生素、果糖等物质， 具有很好的润肠通便作用， 对于脾胃虚弱的人群来说， 其肠胃本身就是不好的， 这时候过量喝蜂蜜水， 就很容易加重其不适症状， 导致腹痛、腹泻等情况发生 。
忌高温冲泡蜂蜜作为一种天然的食品， 其中含有大量的酶活性物质， 这些物质是不耐高温的， 生活中要是高温冲泡蜂蜜， 那么会导致蜂蜜中的活性物质失去活性， 从而导致其营养价值降低， 一般冲泡蜂蜜水建议水温40-50度左右即可 。
不宜空腹喝由于蜂蜜中的有机酸物质比较高， 其次本身因为蜂蜜的性质， 人体饮用后胃酸会增加， 这时候空腹喝蜂蜜水， 就很容易导致胃酸蜂蜜增多， 长期下来可能会刺激人体胃肠粘膜诱发胃溃疡等疾病发生 。
体内湿气重可以喝蜂蜜水吗根据实际情况而定 。
蜂蜜水的营养价值是很高的， 适量喝能为人体补充充足的养分， 对于湿气重的人群来说， 身体情况稳定的时候， 是可以适当喝一些的， 毕竟蜂蜜味甘性平， 具有很好的补益脾胃以及美容养颜等作用 。
只是需要注意， 由于蜂蜜滋腻性比较高， 湿气重者过量喝就可能会加重其不适症状， 尤其是体内湿气不稳定的时候， 最好是不喝为好 。
经常喝蜂蜜会发胖吗适量喝不会， 但如果过量喝就可能会 。
生活中最容易导致人体发胖的糖分是蔗糖， 而蜂蜜中的糖分主要为果糖以及葡萄糖， 蔗糖含量是很低的， 因此生活中适量喝一些蜂蜜水， 是不会导致人体发胖的 。
但如果生活中大量喝蜂蜜水， 导致人体不能及时将其消化吸收代谢， 这时候就可能会产生脂肪囤积在人体内， 导致人体发胖 。
蜂蜜怎么辨别真假生活中购买蜂蜜最害怕买到假的， 而假蜂蜜有以下几个特点：
1、判断蜂蜜真假， 可以通过气味鉴别， 真蜂蜜有明显的花香， 陈蜜香味较淡， 假蜂蜜由于添加了香精， 气味会浓烈， 让人感觉不舒适 。
2、其次也可以通过品尝蜂蜜的口感进行辨别， 真蜂蜜口感香醇、浓郁， 口感细腻， 具有余味， 而假蜂蜜甜的比较假， 有明显的糖水味 。
3、最后也可以通过观察蜂蜜的颜色进行辨别， 纯正的蜂蜜光泽透明， 会有少量花粉渣沫悬浮其中， 但无其它过大的杂质， 蜂蜜的色泽因蜜源， 植物的不同， 颜色深浅有所不同， 但需要注意同一瓶中的蜂蜜应色泽均一， 如果蜂蜜颜色不均， 那么就需要注意了 。
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