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1、未病先防，预防皮肤病
由于夏季天气湿热，易滋生蚊虫，引起皮肤瘙痒或感染等症状，所以，预防很重要 。这就要求注意居家和个人的卫生 。勤换洗曝晒被褥和贴身衣物，铲除病菌在湿热天气里滋生蔓延的“温床” 。
2、少熬夜，预防内热上火
由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳 。如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状 。
3、注意饮食卫生，预防腹痛、腹泻等疾病
进入小满时节，由于天气变热，食物很容易变质腐败 。“病从口入”，所以，要尤其注意饮食卫生 。尽量避免吃生冷食物，不吃隔夜食物，对于消暑降温的饮品，也要适可而止，从而有效预防腹痛、腹泻等疾病 。
【小满节气养生常识 关于小满节气养生常识】4、早晚温差大，衣物不宜骤减
虽然小满后气温明显升高，但由于雨量增多，早晚的温差仍然比较大 。因此，平时要注意天气的变化，适时添加衣服 。特别是在晚上的时候，温度还是会降低的，会有一点凉，所以睡觉的时候还是要盖一点小小的被子的，谨防出现感冒的，出门的时候早晚也是要注意的 。
5、保证睡眠时间，适当午休
为顺应夏季阳消阴长的则律，应晚睡早起 。当然，这里的“晚睡”是相对的，不是一般意义上的熬夜 。为了保持人的精力，可适当增加午休 。但午休时间不宜过长，以15～30分钟为宜，多而无益 。
6、适宜户外运动，更益身心健康
小满节后早、晚天气较凉快，更适合户外运动，而以散步等最为适宜 。另外下棋、书法等，也是值得推荐的修身养性的方式 。而在小满开始后的夏季，运动不宜剧烈，以防止大汗淋漓，伤阴也伤阳 。
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