小米南瓜粥的做法家常做法 小米南瓜粥的常见做法?

【小米南瓜粥的做法家常做法 小米南瓜粥的常见做法?】家常小米南瓜粥的制作:
准备食材:小米适量 , 南瓜适量 , 冰糖适量;辅料:水适量;
制作步骤:
第一步:将南瓜浸泡在淡盐水中清洗干净后 , 用刀去皮去籽后切成小块备用;
文章图片3
第二步:用清水浸泡小米20分钟后 , 再换清水浸泡小米后备用;
文章图片4
第三步:起锅烧水 , 水煮沸后先往锅中放入备好的南瓜块大火煮沸;
第四步:水煮开后放入浸泡过的小米一起煮沸;

文章图片5
第五步:待水煮沸后 , 将中火转成小火 , 慢慢煮沸40分钟左右 , 煮沸期间一定要把锅盖留出一条缝 , 目的是防止小米粥溢出来;
第六步:加入冰糖煮沸后即可出锅 , 一锅香喷喷的家常小米南瓜粥就制作好了 。
文章图片6
烹饪小技巧:
1、如果家里有砂锅的话 , 最好用砂锅煮沸 , 这样熬制出来的小米粥会更加好喝;小米熬制之前 , 一定要提前泡开 , 这样熬成的小米粥的口感才更粘稠;
2、熬制小米粥的水量要一次性加够 , 不要熬制后再添加;清洗小米的时候最多2次就可以了 , 否则就会流失小米表皮的营养物质;
3、如果不着急喝粥的话 , 可以连南瓜皮一起煮沸 , 因为这样熬制出来的小米南瓜粥的营养价值更高;加入冰糖后的小米南瓜粥的颜色更加鲜亮 , 更能够增进食欲 。

4、小米南瓜天生一对 , 熬粥喝美味又营养 , 均衡营养又养胃 。

    推荐阅读