【瘦肚子瑜伽有哪些 瘦肚子瑜伽有哪些动作视频】瑜伽是一种非常健康的运动，它的目的就是让你的身心以及精神得到放松 。有一些身体微胖的人，就会通过瑜伽来瘦身 。下面就来和大家说说瘦肚子的瑜伽动作有哪些，瘦肚子瑜伽动作：仰卧起坐、足尖沾地、大腿环绕、十字交叉 。这几个动作对于肚子以及小腹的训练强度是最大的，坚持这几个动作，能够让你的肚子变小 。在做这些动作的时候，腹部一定要收紧，动作也要规范，这样的话才能够锻炼到你腹部的赘肉，坚持一个月，你就会发现你肚子的肉明显变少了 。
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