男人说吃粽子什么意思女人说吃粽子什么意思 _生活百科

糕妈的话：
“妈妈故事”第 3 季开始啦！今天故事的主角，是一位很有视觉冲击力的妈妈~
89 年出生的袁生姜，是国内少见的女性健美职业选手，也是一名 Cosplay 爱好者。
这些身份都不算稀奇，可当她是一个妈妈时，就变得不一样了。
怀孕后，袁生姜常听到一句话：你已经是个妈妈了。
总有人想要定义妈妈的生活，可最该决定妈妈是谁的，应该是她们自己，不是吗？

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聊起生孩子的感受，袁生姜的关注点和其他妈妈不太一样。
“生孩子用劲儿用的是腹直肌；让胎儿进入产道时，发力的是盆底肌。”
关于宫缩的剧痛，她的形容也很特别：“就像做深蹲时，猛的被杠铃砸了一下。”
她喜欢穿宽松的卫衣，看上去只是一个为了方便带娃，而偏爱休闲打扮的普通妈妈。
可是，当她换上紧身运动装，你就无法忽视她的特殊了：手臂、腹部、臀部、大腿……高低起伏的肌肉，像一层贴身铠甲一样，包裹着她的身体。
她不仅是妈妈，也是国内稀有的女性健美运动员，去年 12 月，还在哺乳期的她，拿到代表顶级水平的职业卡。

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01
早上 7 点，袁生姜的闹钟会准时响起。要给女儿喂奶，给老公和自己做早饭和要带的午饭，匆匆上班。
下午 6 点下班，还是喂奶、做晚饭，然后坐半个小时的公交车，去健身房。
10 点钟到家，给女儿讲故事、陪玩、哄睡。
这是袁生姜周一到周五的日程表。
因为妈妈的时间表，袁生姜的女儿养成了一套独特的睡眠规律：下午 6 点钟吃完奶，小睡一会儿，9 点半自动醒来，等妈妈回家。

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偶尔，她也会感叹：怀孕后，再也没去做美容、烫头发、做指甲、吃饭、逛街啦……
再也没有的，可不止美容和烫发，还有火锅、麻辣烫。
四年前，之一次参加健美比赛开始，她就开始了“干净饮食”，除去每周 1 次的放纵餐，只吃“水煮餐” 。
哪怕同事聚餐，她也会在面前放一碗清水，食物入口之前，先过清水。
也会有馋嘴的时候。
想吃辣了，就煮一根螺丝椒。
端午节吃粽子，她想的是，吃的话周末就得加练，不吃的话就可以休息。
这种生活，袁生姜重复了五年。
拿职业卡那天，全身涂满油彩的她，穿着比基尼，站在比赛的舞台上，屏住呼吸，保持发力状态，从不同角度展示着线条分明的肌肉，也展示着一个妈妈的坚持和毅力。

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02
袁生姜进入健美行业，完全是个意外。
四年前，她 28 岁，刚结婚，正计划要孩子。
她了解生娃对身体的损害：脱发、长斑、皮肤松弛、胸部下垂……更可怕的是漏尿。
她从小跳舞，很爱美，“漏尿”这个词，像美好人生里的未知黑洞，让她心生恐惧。
她去健身的目标很明确：练练盆底肌，不要生完娃，身体就垮了。
但开始锻炼不久，一个肌肉夸张的教练问她：你比例不错，要不要练健美？
那时，她对健美一无所知，以为是满身肌肉的大块头，就拒绝了。
教练大概经常被拒绝，也不灰心，只说：那我指导指导你吧！
免费的教练，有什么理由拒绝呢？
练了一个多月，她看起来结实多了，手臂、腰线、臀部有了明显的线条。
这时，恰好有个健美比赛，教练问她要不要参加。
她没多大信心，但对方说：“拿不拿奖没关系，试一试嘛！”
在教练的鼓动下，她一冲动，交了报名费。
进入备赛阶段，她才意识到，***健美和业余健身的差别有多大！不仅训练更残酷，连吃也被严格地管了起来。