夏至当天吃馄饨
谚语说：“夏至馄饨冬至团 ， 四季安康人团圆 。”江南地区夏至日讲究要吃馄饨 ， 说是吃了馄饨 ， 可包夏日不苦夏 ， 健康度过 。还有一种说法是夏至吃馄饨使人聪明 ， 有开辟天地的能力 。而且吃过馄饨后 ， 大人们会为孩子们秤体重 ， 希望孩子体重增加更健康 。
夏至面条不可缺
夏至之日 ， 白昼最长 ， 阳气最盛 。中国有句俗语叫“冬至饺子夏至面” ， 讲的是人们在过冬至和夏至不可或缺的两种食物：饺子和面条 。而在夏至祭神十分盛行的古代 ， 民间须吃面食 ， 以示敬神 。
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