儿童游泳技巧初学者蛙泳 儿童蛙泳的游泳技巧

学蛙泳简要口诀:
划手腿不动,
收手再收腿,
先伸手臂再蹬腿,
并拢伸直漂一会 。
一、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑 。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽 。
边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边 。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会 。
二、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下 。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划 。
划到肩下快收手,两肘用力向里夹 。双手平行向前伸,伸直放松往前进 。

三、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜 。两臂划水腿放松,收手同时又收腿 。
两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会 。划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼气 。
四、两臂同时一划水,抬头吸气紧相随 。收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴 。
【儿童游泳技巧初学者蛙泳 儿童蛙泳的游泳技巧】收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿 。此种配合要牢记,协调配合要学会 。
关于小孩学蛙泳的步骤的内容到此结束,希望对大家有所帮助 。

    推荐阅读