文章插图
菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，而鸡蛋营养价值高，含有人体所需的几乎全部营养特质，这二者搭配，既能健脑益智，改善记忆力，还能健脾益胃助消化，补脑又长个，孩子要常吃 。做法简单易上手 。
By 茹絮
用料菠菜 300克鸡蛋 2个蒜 10克生抛 1汤匙盐 适量食用油 适量【菠菜炒鸡蛋怎么做好吃菠菜炒鸡蛋】
做法步骤
文章插图
1、准备好材料
文章插图
2、菠菜洗净控干水分切成寸段，鸡蛋搅打均匀备用，蒜切末
文章插图
3、锅中倒入适量的食用油烧热，倒入鸡蛋液
文章插图
4、煎熟后快速炒成小块盛出备用
文章插图
5、原锅倒入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味
文章插图
6、放入菠菜翻炒至断生
文章插图
7、加入生抽
文章插图
8、加入盐
文章插图
9、翻炒均匀
文章插图
10、加入鸡蛋
文章插图
11、翻炒均匀
文章插图
12、成品图
----------
豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；
100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看 。
推荐阅读
- 鸡蛋冰箱冷藏能放多久，冰箱冷藏三度能维持多久？
- 市盈率的意义 市盈率是什么意思？对炒股有用吗？
- 夏季咸鸡蛋能放多久 存放咸鸡蛋的时间
- 咸菜的做法 苋菜的做法
- 炒油菜花的家常做法 炒油菜
- 荞麦米怎么炒熟 荞麦米怎么炒
- 如何煎鸡蛋不粘锅 煎鸡蛋如何不粘锅
- 自己摘的茶叶怎么炒，把绿茶稍微炒一下行吗？
- 平菇怎么做好吃素炒 平菇怎么做好吃法大全
- 蒸蛋可以用微波炉吗，鸡蛋用微波炉打几分钟能熟？