【沙拉酱吃多了会胖吗 沙拉酱吃多了健康吗？】
吃太多不健康 。
市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等 ， 蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是高的 。专家认为 ， 这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油 ， 其次则是蛋黄 ， 另加少许糖、食盐和醋 。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡 ， 含脂肪12克 ， 比相同分量的巧克力还高 。为了迎合消费者的口味 ， 市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油 ， 导致其中所含热量越来越多 。100克沙拉酱中 ， 其热量往往占整个营养含量的1/4还多 。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱 ， 其热量就会超过300千卡 ， 相当于一个肉饼所含的热量 。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等 。
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