黄芪,中药界的明星,被李时珍称为“补气之一要药” 。
中医讲:人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气 。
元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生 。
与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血 。因此,黄芪一直是百姓茶杯里的宝 。
黄芪的五大功效
1
补中益气
黄芪不止可以健脾补气,而且能补五脏之气,出现了气虚症状时,就可以用一些黄芪来调理 。
2
升阳举陷
脾主升,如果脾气不足,就会下陷,出现内脏下垂、子宫下垂、崩漏下血、脱肛等症 。
黄芪可以补足气,让脾气能正常上升,避免出现下陷的情况 。
3
补气益卫
卫气就是保护体表的气,黄芪不仅能补内补中气,还能补外,也就是提高人体免疫力,经常感冒的人可以用黄芪来预防 。
4
利尿消肿
医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿,针对气虚引起的水肿,黄芪有很好的疗效 。
5
托毒生肌
如果身体气血不足,出现了疮痈溃破后久不收口,或者手术后伤口难以愈合,用黄芪有很好的作用 。
哪些人可以用黄芪
1
气虚的人
很多老年人气虚导致的哮喘,动一动就喘的(心气不足);有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的(脾胃气虚);胆子小不敢在公众场合说话的(肝气不足);肾下垂也有好处(肾气不足) 。2
自汗的人
自汗的症状就是稍微一动就出汗,出汗后感觉很虚,很乏力 。
其实,这多属于表虚自汗,说白了就是气虚,卫气不足,无法固摄汗液,黄芪刚好可以补气以固摄汗液 。
3
水肿的人
利尿治疗慢性水肿多是治标不治本,这是因为,慢性水肿不是因为身体里的水多了,而是没有被利用的水多了 。
这主要是因为身体气不足,无法把身体的水有效利用 。
黄芪恰恰可以补肺脾肾之气,促进人体水液代谢,如此想水肿也难啦 。
4
便秘的人
便秘有很多种,黄芪治疗的是那种气虚便秘 。
即有便意,但是大便很吃力,用力排便也只能排出少量大便,而且超细,像面条一样,如厕后大汗淋漓气喘吁吁 。
哪些人不能用黄芪
黄芪虽然好,但到底属于药材,补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题 。
所以,用黄芪前您一定要给自己做个测试 。
测试一:回忆一下自己是否容易出汗 。
如果在正常活动量下容易出汗,说明存在气虚,更适合吃黄芪 。
测试二:评测免疫力 。
免疫力是人体自我防御的机制,下面7个问题,符合3项以上说明你的免疫力较低,适合服用黄芪 。
1、你体质虚弱经常神疲乏力吗?
2、你喜欢安静,懒得说话吗?
3、你食欲降低,营养不良吗?
4、你一年不少于4次感冒吗?
5、你有点毛病就打针、吃药吗?
6、你每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作吗?
7、你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗?
测试三:看舌象 。
照一下镜子,如果您舌苔薄且舌边有齿痕,说明您可能或多或少,有些气虚的情况的 。
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注意:湿气重的人舌苔厚腻,使用黄芪易阻滞气机,加重不适,因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪 。
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▲舌苔厚
湿气重的表现:身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻 。
此外,阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪 。
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正确使用黄芪
1
黄芪大枣茶
材料:黄芪30克、大枣7枚、陈皮3克
大枣补气血、养脾胃,陈皮理气行滞,免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力 。
2
黄芪山楂饮
材料:黄芪20克、山楂10克、水400毫升 。
做法:用冷开水冲洗黄芪和山楂后,放入保温杯中用沸水冲泡,半小时后即可饮用 。服完可加沸水继续冲泡 。
黄芪补气,山楂活血,两者搭配,尤其适合气虚型心脏病、三高患者使用 。
3
黄芪健脾粥
食材:炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克 。
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