黑木耳清肠粥
抵抗力
解渴利尿
润肠通便
消食
适合婴儿
强身健体
【黑木耳瘦肉粥的做法 黑木耳粥的常见做法？】排毒
黑木耳可是公认的肠道清道夫，想要排毒排垃圾就要多吃黑木耳哦～～
白菜含有大量水分，多吃更是好处多多 。这道粥只加了少许盐调味，但是非常清淡可口，很适合大餐过后的亲哦～～制作也非常简单！”
用料
主料
白菜200克
大米150克
黑木耳10小朵
辅料
盐
适量
清水
700克
黑木耳清肠粥的做法
1.
提前1小时将黑木耳泡发 。
2.
将大米淘洗干净，放入苏泊尔养生壶中，加入5倍左右的清水 。启动养生汤模式，定时60分钟 。
3.
将泡发好的黑木耳洗净，切成丝 。
4.
待粥煮开10分钟后，加入黑木耳，一起煮 。
5.
将白菜洗净，切成末 。
6.
待养生汤模式还剩10分钟时，加入白菜末一起煮 。
7.
最后加入适量盐调味即可 。
黑木耳清肠粥成品图
烹饪技巧
清洗黑木耳的时候，可以用面粉一起搓揉，这样可以有效的洗去木耳表面粘附的脏污 。
文章分享结束，冰糖黑耳粥的材料和做法步骤教程和冰糖黑木耳汤的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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