1、汗蒸时配合减肥的浴盐 ， 按摩身体的各个部位 ， 加快体内脂肪的燃烧 ， 更加有利于减肥 ， 还能加快毛孔中垃圾的排除 。
2、汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜 ， 有利于肌肤的保湿美白 。
3、汗蒸之前最好喝一定量的水 。汗蒸时需要补充水分 ， 增加体内毒素的排除 。
4、女性经期不适合汗蒸 ， 需要特别注意 。
5、汗蒸时间不要超过15-20分钟 ， 时间太长会导致身体失水 ， 甚至产生脱水症状 ， 对各个器官损伤比较大 。
【减肥平台期汗蒸怎么样? 怎么样汗蒸才能减肥】
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