果儿羹是用果儿创造的一起家常菜 , 精致滑嫩 。果儿含有充分的卵白质、脂肪、维他命和铁、钙、钾等人体所须要的矿物资 , 卵白质为优质卵白 , 对肝脏构造伤害有建设效率;
具备健脑明目、养护肝脏、防疫动脉强硬、提防暗疾、减速单薄、美容保护皮肤的效率 。
做法一 1、陈腐果儿一个 。磕入碗中 , 用打蛋器调散 , 介入很小批盐 调匀 , 这时候的蛋液会比之前稀、黄 。2、再加小批水 。更佳是温水 。冷水不太好 , 开水就更不行了 , 一冲进去就成蛋花了 。3、水中介入小批蚝油调匀后掺入蛋液内里调匀 。再介入小批大油 。4、烧一锅清水 , 放上蒸隔 。水确定要开此后 , 再把蛋液放上蒸隔 , 而后开小火 , 锅盖确定要留缝 , 不要盖严密了 。如许蒸出来的蛋羹一致不会有蜂窝眼 , 口感也不会老 。大约10-15秒钟 , 果儿羹就该当差不离好了 。撒上少许葱花(按照部分喜好 , 还不妨加肉臊之类的) , 滴上几 果儿羹(3张) 滴蒸鱼豉油就不妨享受啦! 提防以次几点 , 定会蒸出好吃的蛋羹: 1.蛋和水的比率约为1:1或1:1.5; 2.要加温水并与蛋液充溢搅匀; 做法二 1.果儿打入碗里 , 加一点点盐打散 2.介入蛋液1.5倍量的凉白开和少数勺小粉 3.再次充溢打散、打匀4.把蛋液过筛 , 滤去浮沫 5.倒入烤碗中 , 加盖盖子(即使容器没有盖子 , 可加盖保鲜膜 , 用牙签扎几个小孔) 6.冷水放入蒸锅蒸15-20秒钟 , 焖3秒钟再出锅 , 开吃前在蛋羹外表淋上一点点生抽、醋和小批的香油即可食用
烹调本领
1、凉白开的量确定了蛋羹的老嫩水平 , 水越多蛋羹越嫩(也别太多啊 , 太多了就不可形了) 。
2、打匀蛋液很要害 , 即使不打平均 , 蛋羹脸色黄白相间 , 卖相就不好了 。
3、蒸制的功夫在于于蛋液和潮气的几何 , 并且更佳不要用凉水来蒸蛋羹 , 我冷水入锅蒸了近20秒钟至蛋液外表凝结后关火焖了3秒钟 。[1]
做法三
1.两只果儿打散
2.介入150克水搅匀 , 果儿与水比率约1:1.5
3.用滤网过滤一下
4.过滤后的蛋液很精致 , 简直没有气泡
5.锅中烧沸水 , 果儿液盖上盖子放进去大火蒸15秒钟安排
6.蒸好的果儿羹特殊润滑 , 跟镜面一律
7.猪瘦肉、胡莱菔、青椒、葱头都切成末
8.锅注油烧热 , 下肉松炒至变色
9.放虾酱和调味汁调味
10.放入胡莱菔、青椒、葱头末
11.炒匀即可 , 肉松酱就做好了
12.将肉松酱放在果儿羹上 , 开吃吧
烹调本领
蒸蛋羹的6个小诀窍:
文章插图
1、打果儿的功夫不要转
各别创造本领果儿羹图片
各别创造本领果儿羹图片(18张)
圈打 , 横向大概纵向打 , 如许本领将果儿充溢打散
2、确定要用凉白开大概是纯清水
文章插图
3、我的体味是 , 一个果儿加一勺半的水 , 两只果儿就加两勺半 , 以该类推 , 勺子即是说家里盛菜的勺子
4、蒸之前确定要过滤果儿液 , 将气泡过滤出去
5、蒸锅里的水确定要先烧开了 , 再把果儿液放进去蒸
6、确定要盖盖子大概保鲜膜 , 制止水汽滴落到果儿羹内里
依照之上6个办法 , 确定能蒸出又嫩又滑的果儿羹 [2]
做法四
鲜果儿四个 , 介入与果儿同量的清水和两克盐 , 翻开至平均(爱好吃嫩一点的不妨多加一点儿水) , 将打平均的蛋液细致纱网 , 滤去蛋液中的絮状物(这一步很要害 , 确定着蛋羹能否丝滑、精致 。没有细纱网也不妨用屉布或毛袜包办) , 过程滤的蛋液(有沫的话要撇掉)鲜明细嫩了许多 , 用保鲜膜封住 , 但要用牙签在保鲜膜上戳五、六个小洞 。如许做是为了不让蒸馏水珠到蛋液上 。十足筹备实足后 , 就不妨上锅蒸了(蒸锅水开后 , 将蛋液放入 。视份量几何 , 蒸六至格外钟即可 。) , 这是果儿和清水按1:1的比率蒸出来的 , 部分感触有点老 , 以是倡导您做的功夫不妨再多放一点儿清水 。好了 , 即使这个能蒸胜利的话 , 那就不妨在内里介入爱好的食品或卤汁 , 制成更多风韵特殊的甘旨了(比方:蟹肉、带壳蚬之类) 。
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