海带胡萝卜排骨汤的做法 萝卜排骨汤的做法( 二 )


4、一份暖心的排骨萝卜汤就可以上桌享用啦!
小贴士
1. 洗排骨的时候可以加入盐巴搓洗,顺便让盐进入排骨,更加入味 。2. 玉米先放入锅中煮比较好,这样出锅的时候玉米会比较软糯 。3. 胡萝卜比较容易煮烂,因此最后放入 。4. 搅拌的时候不要太用力,不然排骨或者萝卜都容易坏 。
4萝卜排骨汤怎么做好吃萝卜排骨汤中的白萝卜含有丰富的维生素A和维生素C,可以防治人们皮肤老化、阻止黑色素和色斑的生成,因此可以保持皮肤的 ***。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。
萝卜排骨汤的主要材料:
主料:萝卜(选择鲜嫩的白萝卜,注意不要空心的),排骨(更好选择大棒骨,小排骨炖出来的汤不够鲜香) 。
配料:枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、胡椒粉、八角等,也可根据自己的喜好搭配其他配料 。
萝卜排骨汤做法:
1、先将白萝卜去皮,然后横切,每片约三厘米厚,不必太薄 。
2、再对切,呈月亮形,这样看起来比较美观 。当然也可以根据自己的喜好切成不同的形状 。
3、萝卜切好后先放置在盘中,不要急于下锅,等到排骨炖熟了以后再放进去,因为太早萝卜会被炖烂,吃起来不如有点硬度的萝卜那么好吃 。
4、排骨在炖煮前要先氽一下水,去一去腥味 。将清水烧开,加入黄酒或陈醋、姜片,再倒入排骨,煮至没有血水出来为止,随即捞出排骨,用冷水冲洗干净 。
5、一切准备就绪后,把汆过水的排骨、八角和剩下的姜片放入锅中,加入适量冷水(以盖过骨头为宜),记得一定要一次性将水加够,不要中途补充水进去,不然做出来的汤就没有那么纯正鲜美 。
6、水加好后,先用大火煮沸,2至3分钟后改用小火慢慢煨炖 。原则上煨炖的时间不得少于一小时,时间越长,汤越香浓,味道越可口 。
7、当汤炖到白色时,就可以放入萝卜、枸杞和红枣了 。这些东西加好后,先大火煮沸,然后改成中火,煮到萝卜软糯为止,再加入适量的盐、胡椒粉和味精,这样一道营养又美味的萝卜排骨汤就做成了 。
5萝卜排骨汤怎么炖好喝白萝卜排骨汤的做法:
1、食材:排骨、白萝卜
2、调料:葱切大段、姜切片
3、排骨焯水捞出,用温水洗净浮沫 。
4、煮锅置火上,放足量的水,放入焯过水的排骨,加入葱段姜片 。
5、大火烧沸后,盖上盖子改中小炖煮
6、煮排骨的时候处理白萝卜,白萝卜去皮切成滚刀块 。
7、排骨大约煮40钟,放入切好的白萝卜,继续中小火煮制 。
8、煮至白萝卜熟透,加入适量食盐、胡椒粉即可关火 。(可以放入鸡精)
9、出锅
拓展资料萝卜排骨汤功效;
【海带胡萝卜排骨汤的做法萝卜排骨汤的做法】1、白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富;萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、大肠经;具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效.
2、猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者 。
萝卜排骨汤是以白萝卜和排骨为主要食材的家常菜,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富,适合各年龄段人群 。
萝卜排骨汤,可以补肾养血滋阴润燥,增强机体免疫力,促进消化,保护肠胃;还可以预防富贵病,保护心血管,通乳汁,增加骨密度,消除“时差症”,镇静等等,可以说是益处多多 。
萝卜性凉,味辛、甘,具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒之功效 。萝卜是地道的保健食品,有赛人参之美称,能促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化,可以化积滞,用于食积胀满、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、头痛、排尿不利等 。
白萝卜也是很好的入汤食材,因萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维,用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用 。
6萝卜排骨汤怎么炖萝卜排骨汤
白萝卜炖排骨汤
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1、排骨泡在凉水里,去除杂质和血水;
2、凉水将排骨下锅,同时下入姜片,葱段,大料,小茴香,香叶,冰糖,白芷和肉蔻一个,大火烧开,转小火焖炖40分钟;
3、放入盐调味,继续炖煮30分钟,关火;
4、另起一个锅,倒入少许植物油,用葱花炝锅,放入切成块的一个胡萝卜翻炒出红油,倒入切成块的一个大白萝卜翻炒出香味,放少许盐和白胡椒粉调味;

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