这个顽固性体质不容易瘦啊 ， 最多只能瘦个三四斤吧 。如果你不对症恐怕还不会瘦的呢 ， 因为它主要是清热利湿的 ， 吃荷叶粉跟喝荷叶茶差不多 ， 需要注意的是：
1．必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。
2．基本上一天可冲3－4次 。有便秘迹象的人可适当增加次数 。大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。
3．最好是空腹时饮用 ， 在饭前喝下 。
【吃荷叶粉一个月能瘦多少 顽固性体质】4.荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效 ， 调解内分泌 ， 改善人体微循环的作用 ， 所以据说是有减肥功效 。但是它还能抑制你的食欲 ， 荷叶碱改善油腻饮食习惯 ， 其具有较强的油脂排斥功效 ， 荷叶碱长期积存人体 ， 抑制脂肪吸收 ， 会产生潜信号惯化大脑饮食神经 ， 从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 ， 反正万物适可而止 ， 有好处也有坏处 ， 对于不对症的人们来说恐怕还会损害身体健康也不一定 。
建议还是平常多运动 ， 饮食上控制不吃含糖量高油腻的食物就好了 ， 每天吃一个酵素果也可以 ， 由水果酵素促进食物消化分解 ， 增强肠胃功能促进血液循环还能提高人体新陈代谢 ， 帮助脂肪燃烧 ， 同时排毒养颜也是很不错的 。。。。。
OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 补充叶酸吃什么 补充叶酸看时间
- 米粉肉做法 正宗的做法 米粉肉的做法最正宗的做法
- 不吃窝边草，至今都还是单身狗的星座
- 立春节气吃什么传统食物 立春节气是春天的开始吗
- 阴虚盗汗是什么原因引起的 阴虚的人可以吃海参吗
- 气虚的女人吃什么补气 气虚的女人能吃萝卜吗
- 痰湿吃什么食物调理 痰湿体质能喝牛奶吗
- 枇杷可以化痰止咳吗 枇杷怎么吃治咳嗽最好
- 孕妇能凉薯吃吗
- 怀孕的人能吃凉薯吗 孕妇吃凉薯的功效与作用