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桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤 ， 使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老 。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但是对于孕妇来说吃桑葚好吗？桑葚的营养价值孕妇能吃桑葚吗？桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等 。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长 ， 防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应 。
【孕妇吃桑葚好吗】孕妇不宜多吃桑葚虽然孕妇吃桑葚有诸多好处，但是桑葚属于寒性水果 ， 体质偏寒的孕妇建议少吃，否则容易导致腹泻，严重的甚至导致流产 ， 对准妈妈和胎宝宝都不利 。
孕妇吃桑葚的好处补充孕妇营养 桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的 。
健胃、促消化 桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等 ， 它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果 。
促进孕妇头发乌黑 桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态 ， 特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用 。
提高孕妇免疫力和抵抗力 在怀孕期间 ， 女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力 。
防癌抗癌 桑葚中含有预防肿瘤细胞扩散的功效 ， 是很不错的预防癌症细胞病变的辅助食物 。桑葚的营养价值之高，所以对于孕妇吃后是非常有益的 。
孕妇吃桑葚注意什么桑葚的营养价值丰富，桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用 ， 会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血 。未成熟的桑葚不能吃 。另外，桑葚性寒、糖分比较高 ， 不宜多吃 。
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